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相遇就是一场心灵的疗愈
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相遇就是一场心灵的疗愈
——参加康南老师读书会《遇见未知的自己》
一个桂花飘香，明月当空的夜晚，6个女孩伴着精油的芬芳一起分享了2个小时静谧的时光。
这是一场关怀与释放的体验，能量场的交换，很难用言语描述。
我试图记下一些理性的文字，作为感觉的线索，但是此刻的理性是在为更高的感性服务而已。
1.关于接受自己、爱自己
亲爱的你可以不完美，但不可以不完整。
全然接受自己的情绪，否则就会有情绪的残片一直留在记忆里。
情绪的本源不是别的人或事，而是在于你。因为这些情绪的感受本来就盘桓在你的内心，所发生的事遇到的人，只是提示你这些情绪需要被关注。
爱自己，你不需要做什么，你就是爱你本来的样子
当情绪降临，请你怀着勇气看着情绪流淌在你的身体，你就这样静静的看着他，但不能带着要驱赶他的企图心，等待他像你想想这着的那般恐惧的出现，穿越你。当你不再抗拒，不再害怕，他就会离你而去。面对是惟一的出口而不是逃避。
力量存在于接纳的之后。
2.关于独立和依赖
在生命力量不够强大的阶段，我们就像婴儿一样需要别人的喂养和哺育。这是阶段性的借光借力，最终我们要依靠自己。
寻求帮助与依赖不同，寻求帮助是一种主动的自救，最后的力量根植与自己；依赖则是放弃自己的掌控权，期望别人的施舍与给予。
独立与独自是两回事。独立于心，而不是独自与形。
3.关于读书会的作用
读书会是一个心灵力量的火星，你带着这个火星回到自己的生活场里，能够依靠自己的内心力量让你内心的火苗越来旺。
读书会不是一个关注小我，喂养需要关注的小我的地方。
4.关于其他
什么是担心？因为我没有能够做到，所以我不相信你能做到，我觉得你做不到。
什么是信任？因为我做得到，所以我相信你能做到。
我给予你我的爱，而不是为了证明我能够爱你才去做。两者的不同在于前者是你给予别人你有的东西，这件事在你付出的当下已然结束；后者是为了掩饰，需要别人给你反馈回报才会结束，如果没有返还，那你就会受伤。
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博主是一个心智财商都开启较晚的人，希望在这里记录点滴的感想，真诚与大家交流。
自我成长的道路漫长且艰辛，也许一个人走走的更快，但一群人走才能走的更远。
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