日志
自信心沙龙与NLP读书小结
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【印象最深的内容】
自信心：能力的体现、自己拿主意做决定，有自知之明。
自信心来源于：被肯定5000次。
自信 -> 自爱 -> 自尊
http://blog.sina.com.cn/s/blog_b1ee3f600102uy74.html
【与自身联系】
今天梳理清晰了我的自卑主要来源于：
- 小时候体质不太好（缺钙、不够强壮）
- 物质较匮乏（更多是小学期间没和父母生活在一起，缺失部分的爱）
工作【这部分靠积极主动，多行动多电话沟通】
- 沟通协调能力不够
- 不够主动，有畏难情绪
【行动改变】
- 缓解压力、提升体质：俯卧撑、走路爬楼、骑车慢跑。
- 自信提升方法：三步借力法、洒金粉法。
- 做力所能及的事并获得自我、外界的肯定
http://blog.sina.com.cn/s/blog_b1ee3f600102uy8c.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_b1ee3f600102v6di.html
