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日志

2018.10.3-10.4第10期金钱密码第复训

已有 82 次阅读2018-10-6 17:18

大家好,我是蔡晓鸣。
参加了2018.10.3-10.4的金钱密码复训,写下如下文字。

1. 加入每日冥想实践群,做小观息的体验,在群里和前辈的交流,增加了做小观息的信心。计划每天做20分钟记录下体验,要求专注力能越来越集中。
2. 和爸爸妈妈说了我爱你,去年做过,今年再做,仍然要酝酿一阵才能说出口,但爸爸妈妈开心的表情让我觉得是值得的。
3. 复训让我坚定了要朝着自己的目标继续努力的信念,克服对未来的恐惧,通过小成功增强信念,直至达到自己的目标。
4. 觉察自己的限制性思维,通过转念寻找突破口。
5. 复训和初训的体验不一样,2天复训是值得的。

写于2018.10.6 下午


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