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<笔记本圆梦计划>-水湄物语 (三)
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申明：关于以下文字出处作者是水湄物语
今年第一件事情,是要把自己的<笔记本圆梦计划>做出来,然后执行,也为了方便查看所以放到个人日志里。
上文说到 Just do it ， 所以 Just do it !
1.3 动手开始记录吧
Just do it ! 也许你还没有买好一本漂亮的喜欢的记事本，也许还没找到那支
最顺手的笔，也许你还没想清楚，到底要不要做改变。
没关系，把这些东西都抛到脑后，以后再想，让我们先行动起来，也许这些东西看到一半，你行动到一半，觉得并不适合自己， 那就扔掉它，但是现在，行动吧。
毕竟只有行动起来，才可能判断说有效没效，不是吗？
动手开始记录请做到以下四点：
1.3.1 随时把记事本带在身上：
很多刚开始做时间记录的时候，总会因为这样那样的问题，忘记带记事本。尤其是女生的包比较小，钥匙、手机、化妆品一放，哪里还有空间放记事本？有些男生习惯随身不带包，只在口袋里放钥匙和手机，记事本更是无容身之处。
没有记事本，如何使用记事本？随身带记事本，就是改变习惯的开始。从时间记录开始，到以后越来越进阶的“事先预习”和“每日反省”，都需要随时检查记事本，把每一点滴的进步和思想记录下来，以对抗大脑的“遗忘机制”和“短期记忆”。
所以，从现在起，就随身带上记事本吧，要做到，任何时候只要你想起来，就要能在3秒钟内找到它。 有些人早上出门如果忘记带手机了，会一天都心神不宁，坐立不安，把你的记事本也上升到如此的江湖地位吧！
1.3.2 每天记录时间
记事本计划最忌三天打鱼，两天晒网，每天记录是必须的。但是人生总有那么多这样那样的意外：小王说，今天一天都在跟老板应酬，哪有时间来翻开记事本。或者是小李说：上午开会，下午开会，中午吃饭，这又没什么好记录的。
其实时间就是在这样的“无所谓”中慢慢消耗掉了。
还记得连续原则吗？只有连续记录，才能消除原来习惯的不良惯性，因此从现在开始， 切记每天记录时间，如果不能做到一周连续7天记录时间，就不要进入下一个步骤。
必须是要“连续的”，如果时间记录在第3天中断了，那从必须从头开始计数，如果在第6天中断了，也必须从头开始计数。
新浪微博有个“连续*天沙发”的荣誉吗？连续5天发微博，才能赢得“5天沙发”荣誉勋章。给记事本计划定一个“7天荣誉勋章”吧。把“每天记录时间”这个习惯彻底地巩固下来，才能确保后面记事本的效用。
1.3.3 根据独立的事件来记录时间，而不是根据时间间隔来记录事件
有一些时间管理的书籍会要求“每隔一个小时记录时间开销”，其实这是比较违反工作规律的方法。有很多事件实际上是很难做到“完整时间”的。
例如，预计开会时间一个半小时，但实际上是一个小时四十三分钟。 开会之后做了会议记录，预计用时30分钟，实际27分钟就完成了。
这样的工作，最好就是按照：9：00- 10：43 工作会议 11：00 – 11：27 整理工作会议纪要。
因为时间记录的目标是为了今后做类似事件的对比，以便提高工作效率。如果没有整个事件的时间记录，就没有起点的标准，以后也很难做到提高。
但是如果整个事件的时间跨度太长，也可以稍做分割。
例如，一个延续了3个小时的培训，可以记录成：
9：00- 10：15 培训第一部分：如何高效工作
10：15 – 11：00 培训第二部分：如何利用时间管理表格提高效率
11：00 – 12：00 小组讨论，如何联系实际工作进行效率的改善
12：00 - - - - 终于结束了！
1.3.4 先记录占用大块时间的事件，再记录占用零碎时间的事件。
大部分人在刚开始记录的前3天，总是热情高涨，记录得非常详细，甚至可以每5分钟记录一次。3天之后，最初的冲动和新鲜感已经过去，日渐倦怠，突然有一天发现，咦，怎么我每天时间记录只写了4件事情啊？
还记的“循序渐进”原则吗？其实刚开始的时候，应该给自己提出比较低的要求，例如：先“记录消耗超过2小时的事件”，坚持3天后，再开始进入“记录消耗超过1小时的事件”记录一次。然后再过渡到“记录消耗30分钟的事件”。
记录的间隔最短最好不要超过30分钟。原因我们后面再讲。
看到上述3中举的例子，很多人会问，10：43分开完工作会议，11点开始整理工作会议纪要，那中间17分钟去哪里了？
时间记录只是为了后期的规划做一个基础，个人不建议要像记录狂一样精确到每分每秒。会议结束之后，正常人都要去个洗手间，或者跟与会人员闲聊几句，作为独立事件过渡到独立事件的调整。 原则上，只要这个调整时间不超过一定的标准，都是没关系的。
如果要采用一个标准的话，不要超过前后两个记录的事件占用时间的20%。 工作会议和整理会议记录总共时间为130分钟， 20%为26分钟，所以原则上，不超过26分钟的调整时间都是正常的，不必太在意，不要把自己变成一个时间控制狂。
1.3.5 记录时间的检查标准
时间记录看似简单，实际上实施起来并不是那么容易。因为这是改变习惯的第一步，也是“开始行动”的具体表示，你是否真正开始了通过记事本计划来改变你生活的历程，这是至关重要的一步。
越高的房子，需要越坚实的基础。越高大的树木，需要越细密繁杂根须，所有为了基础做的努力，都是为了今后会有更高的大楼和更繁茂的枝叶。
因此，对于你是否做到这一步，有一个检查的标准，请务必要达到这些标准。
对于动手记录时间这步，检查的标准就是：
1、是否随时能找到记事本
2、是否能每天记录
3、是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件。
如果连续7天都做到以上3点都为“是”的话，就进入下一步吧。记得“连续原则”吧？也就是说，如果有任何一天的任何一点，你的答案为“否”的话，请继续巩固这一个步骤吧。“每天”的定义，必须是连续的7天，无论是因为休假，还是出差，都不能有所中断。
在这一个阶段，只要诚实地记录下每天发生的事件就可以了。只要做到检查的3个标准：1、每天带记事本 2、每天记录 3、记录下超过30分钟的事件 就可以了。通过记录，我们可能会发现有许多地方是浪费时间的，但是不用着急，改变是一步一步来的。
1.3 动手开始记录吧
Just do it ! 也许你还没有买好一本漂亮的喜欢的记事本，也许还没找到那支
最顺手的笔，也许你还没想清楚，到底要不要做改变。
没关系，把这些东西都抛到脑后，以后再想，让我们先行动起来，也许这些东西看到一半，你行动到一半，觉得并不适合自己， 那就扔掉它，但是现在，行动吧。
毕竟只有行动起来，才可能判断说有效没效，不是吗？
动手开始记录请做到以下四点：
1.3.1 随时把记事本带在身上：
很多刚开始做时间记录的时候，总会因为这样那样的问题，忘记带记事本。尤其是女生的包比较小，钥匙、手机、化妆品一放，哪里还有空间放记事本？有些男生习惯随身不带包，只在口袋里放钥匙和手机，记事本更是无容身之处。
没有记事本，如何使用记事本？随身带记事本，就是改变习惯的开始。从时间记录开始，到以后越来越进阶的“事先预习”和“每日反省”，都需要随时检查记事本，把每一点滴的进步和思想记录下来，以对抗大脑的“遗忘机制”和“短期记忆”。
所以，从现在起，就随身带上记事本吧，要做到，任何时候只要你想起来，就要能在3秒钟内找到它。 有些人早上出门如果忘记带手机了，会一天都心神不宁，坐立不安，把你的记事本也上升到如此的江湖地位吧！
1.3.2 每天记录时间
记事本计划最忌三天打鱼，两天晒网，每天记录是必须的。但是人生总有那么多这样那样的意外：小王说，今天一天都在跟老板应酬，哪有时间来翻开记事本。或者是小李说：上午开会，下午开会，中午吃饭，这又没什么好记录的。
其实时间就是在这样的“无所谓”中慢慢消耗掉了。
还记得连续原则吗？只有连续记录，才能消除原来习惯的不良惯性，因此从现在开始， 切记每天记录时间，如果不能做到一周连续7天记录时间，就不要进入下一个步骤。
必须是要“连续的”，如果时间记录在第3天中断了，那从必须从头开始计数，如果在第6天中断了，也必须从头开始计数。
新浪微博有个“连续*天沙发”的荣誉吗？连续5天发微博，才能赢得“5天沙发”荣誉勋章。给记事本计划定一个“7天荣誉勋章”吧。把“每天记录时间”这个习惯彻底地巩固下来，才能确保后面记事本的效用。
1.3.3 根据独立的事件来记录时间，而不是根据时间间隔来记录事件
有一些时间管理的书籍会要求“每隔一个小时记录时间开销”，其实这是比较违反工作规律的方法。有很多事件实际上是很难做到“完整时间”的。
例如，预计开会时间一个半小时，但实际上是一个小时四十三分钟。 开会之后做了会议记录，预计用时30分钟，实际27分钟就完成了。
这样的工作，最好就是按照：9：00- 10：43 工作会议 11：00 – 11：27 整理工作会议纪要。
因为时间记录的目标是为了今后做类似事件的对比，以便提高工作效率。如果没有整个事件的时间记录，就没有起点的标准，以后也很难做到提高。
但是如果整个事件的时间跨度太长，也可以稍做分割。
例如，一个延续了3个小时的培训，可以记录成：
9：00- 10：15 培训第一部分：如何高效工作
10：15 – 11：00 培训第二部分：如何利用时间管理表格提高效率
11：00 – 12：00 小组讨论，如何联系实际工作进行效率的改善
12：00 - - - - 终于结束了！
1.3.4 先记录占用大块时间的事件，再记录占用零碎时间的事件。
大部分人在刚开始记录的前3天，总是热情高涨，记录得非常详细，甚至可以每5分钟记录一次。3天之后，最初的冲动和新鲜感已经过去，日渐倦怠，突然有一天发现，咦，怎么我每天时间记录只写了4件事情啊？
还记的“循序渐进”原则吗？其实刚开始的时候，应该给自己提出比较低的要求，例如：先“记录消耗超过2小时的事件”，坚持3天后，再开始进入“记录消耗超过1小时的事件”记录一次。然后再过渡到“记录消耗30分钟的事件”。
记录的间隔最短最好不要超过30分钟。原因我们后面再讲。
看到上述3中举的例子，很多人会问，10：43分开完工作会议，11点开始整理工作会议纪要，那中间17分钟去哪里了？
时间记录只是为了后期的规划做一个基础，个人不建议要像记录狂一样精确到每分每秒。会议结束之后，正常人都要去个洗手间，或者跟与会人员闲聊几句，作为独立事件过渡到独立事件的调整。 原则上，只要这个调整时间不超过一定的标准，都是没关系的。
如果要采用一个标准的话，不要超过前后两个记录的事件占用时间的20%。 工作会议和整理会议记录总共时间为130分钟， 20%为26分钟，所以原则上，不超过26分钟的调整时间都是正常的，不必太在意，不要把自己变成一个时间控制狂。
1.3.5 记录时间的检查标准
时间记录看似简单，实际上实施起来并不是那么容易。因为这是改变习惯的第一步，也是“开始行动”的具体表示，你是否真正开始了通过记事本计划来改变你生活的历程，这是至关重要的一步。
越高的房子，需要越坚实的基础。越高大的树木，需要越细密繁杂根须，所有为了基础做的努力，都是为了今后会有更高的大楼和更繁茂的枝叶。
因此，对于你是否做到这一步，有一个检查的标准，请务必要达到这些标准。
对于动手记录时间这步，检查的标准就是：
1、是否随时能找到记事本
2、是否能每天记录
3、是否记录下每一个消耗时间超过30分钟的事件。
如果连续7天都做到以上3点都为“是”的话，就进入下一步吧。记得“连续原则”吧？也就是说，如果有任何一天的任何一点，你的答案为“否”的话，请继续巩固这一个步骤吧。“每天”的定义，必须是连续的7天，无论是因为休假，还是出差，都不能有所中断。
在这一个阶段，只要诚实地记录下每天发生的事件就可以了。只要做到检查的3个标准：1、每天带记事本 2、每天记录 3、记录下超过30分钟的事件 就可以了。通过记录，我们可能会发现有许多地方是浪费时间的，但是不用着急，改变是一步一步来的。
