时间：2019/08/18 19:00--21:00

地点：人民广场附近

沙龙题目：人生设计课的启示和实践之路----如何设计充实且快乐的人生

感谢心创伙伴阮建清为我们精心准备的这场沙龙，你用自己的行动激励和鼓舞了我。

 

课前作业：

1.  工作观：我的工作观是目前用自己的时间换取报酬，同时加强自己的协同合作意识，沟通及谈判能力；注重工作过程，关注工作任务的结果。 可以在闲暇之余，做自己感兴趣的事（赚钱，赚现金流），以便为以后不用为了钱而工作做准备（比如现在可以有空写这篇文章）

2.  人生观：我感受爱，传播爱；爱家人，爱朋友，爱自己。人生很短，我不想过得苦楚。我要同家人一起遍历大千世界，共渡美好人生；我要和朋友志趣相投，共同成长；我要更了解自己，做一个身心健康的人，财务自由，心灵富足的人。

3.  人生设计思考题：如何保持目标和行动一致？  目标要坚定，行动要果断。可以接受犯错，但一定要试；要和目标一致的人在一起，夹持成长；活在未来。

 

引子---设计人生主题

整场沙龙中很多点都有很好的启发作用，我个人对“用生命曲线进行自我介绍”印象最深刻。

生命曲线使用“时间”作为横轴，“感受/状态”作为纵轴，通过二维坐标刻画出每一个时间点自己的状态。这种方法更加反映自己内心的感受和个人状态，能描绘出更加真实的自己。

 

（我的生命曲线 例图1）

价值观，是觉得什么更重要，继而做出对应的选择。回顾自己画的生命曲线，每个拐点，个人的选择往往可以决定了曲线趋势走向。我会忍不住的想，当时的我如果选择另外的态度，选择另外的行动，那曲线走势会变成什么样子？它的走势会不会上扬的快一点？它会不会down的没这么严重？

作为立志活在未来的人，我们既然明白选择的重要，好好设计人生未来的曲线并执行吧！

 

如何设计人生？

用二分法来进行讨论：

1.  根据自己的价值观，人生观列出自己想做（例如：运动，家庭陪伴，读书写作投资，参加现金流，做园艺等），与不想做；（例如：喝酒，无效社交，赌博等）

2.   列出目前生活中个人能力上的能做与不能做；

3.   取想做和能做的交集，继续去做；取想做不能做的，开始学习如何把不能变成能；不想做的能做也别做，不想做也不能做，现阶段也别花时间去学。

 （二分法 表格1）

以上需要注意几点：对失败免疫；不要以结果评判人生成败，成长>成功；可以试错，表格内容允许调整；创建团队，与人合作，夹持成长。

 

设计好之后如何实践？

制定长期计划、短期计划。阮建清分享了自己的实践方法，养成计划，师友夹持等。我从今年伊始也尝试列出计划，并使用软件进行跟踪。比如关于身体健康的-俯卧撑每天+1计划，我坚持了一百天。每天读书计划，我坚持到现在。每周联系一个老友计划，我只坚持了三周。坚持不玩游戏计划，游戏被我来来回回删了下载十来次。 我制定的计划被我执行的并不能算好。 我坚持下来的往往是目的性比较强，或者有人监督我的。 俯卧撑是因为我要带儿子游泳，我想展示一个好一点的身材；坚持读书，是因为参加了读书会，我要交作业，写感想。。。。。。 反之亦然。

我要学习阮建清，学习他的计划养成计划，把计划写得更清楚，目的性更强；加入夹持计划，和大家一起带着目的去实践！

 

沙龙上，阮建清还分享了自己整理的投资品清单Excel，这个表格比较全面的罗列了市面上投资品的种类，投资回报率等。 我会花时间获取对自己有用的信息，因为这符合想做能做的范畴。

 

此次沙龙本人收获颇丰，感谢我们心创团队的组织，感谢分享人阮建清。