最近常常为身边活生生的人所感动、激励!
闲言少叙,跟大家分享一位身边的牛人!
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他,是一名健身爱好者!
平均每天300个俯卧撑,最高记录500个!!!
成果展示:
问他如何做到的,
答:很简单,从每天100个做起,坚持做。
他目前在做的:
每天300个健腹轮!
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俗话说得好:不爱俯卧撑的孩纸打不好篮球
所以,他,还是一名篮球运动爱好者!
他是单位篮球队的教练兼绝对核心,单位联赛的MVP!
他有一项绝活:极高的罚篮命中率!
最高记录:连续罚篮命中43个!
传说有人在篮球场看到他的连续罚篮后直接被吓跑!
问他如何做到的,
答:很简单,每天练习100个空心罚篮,坚持做。
他下一步要做的:
累计练习10000个三分投篮!
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俗话说得好:撑不了俯卧撑的篮球手不是好的书法家
所以,他,还是一个准书法家!
成果展示:
他已经参加了市级书法家协会的交流活动,
一年内加入没有问题。
问他如何做到的,
答:很简单,每天练字1小时,每个字练10遍,坚持做。
心法是,考虑天赋前,先练成“字匠”。
另外,练字时会进入“忘我”状态,那种状态下进步最快!
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俗话说得好:能当MVP的书法家,才是真正的好翻译!
所以,他,还是一个英语达人!
三年前,英语已经忘得差不多的他开始背单词。
从《走遍美国》开始背,一本书接一本书,
慢慢托福,GRE,同等硕士学历,考研,单词全背光了……
现在他是人人字幕组的BBC新闻的听译!
成果展示:
他自己说最自豪的就是把这个软件里所有高层次的书背完了,
没的背了,只好去听BBC练习……
他目前在做的:学习法语!
问他如何做到的,
答:很简单,从背5000个单词开始,当时觉得能背下来已经逆天了。
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让他总结经验,他说,
1.渐进式的目标设定:开头给自己的目标期望不能高,能合理实现就行
2.以阶段性的小成功不断激励自己完成下一阶段性的小成功
我补充下
3.做相对喜欢做的事情
4.练好基本功
5.享受过程,不为难以实现的远大目标所焦虑
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这个人很牛吧,但他也很普通,
一个普通的企业职工,
没有高学历,不懂GTD,
他是我的哥哥,今年45岁。
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延伸: