【1.        印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？

1.    什么是爱：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

2.    爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。

3.    对爱还有一种最常见的误解，就是将依赖当成爱。真正的爱是自由的选择。真正相爱的人，不一定非要生活在一起，只是选择生活在一起罢了。

4.    给予者以“爱”作幌子，只想满足自己的需要，却从不把对方的心智成熟当一回事。爱绝不是无原则地接受，包括必要的冲突、果断的拒绝和严厉的批评。

5.    爱，最重要的体现形式，就是关注。体现关注最常见、最重要的方式，就是努力倾听。

【2.        与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？

1.    爱，与之前说的爱区别太大了，爱是双发的，爱是为了促进自己和他人成熟。是一种意愿，是有目的的。

2.    爱是动词，对于另外一半，对于父母的爱进行从新审视，天天嘴巴说着我爱你，却从来没有行动过。

3.    依赖，让我更理性的看待爱，也是我感受到有压力的一种，有时候常常对另外一半的依赖产生压力，但却是无条件的去接纳，而把他看成是爱的一种形式。

4.    想到我这么做都是为你好，常常很多的以为你好之名做了很多爱的动作，却没有顾及到对方心智成熟的感受。

【3.        行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

1.    对爱的对方表达爱意并通过实际的行动来表示，如全情投入打电话。在当下做当下的事。比如，跟父母在一起的时候不玩手机。

2.    认真处理好与女朋友的关系，做到不依赖，不迷茫。

3.    对父母，爱的人做爱的拥抱。