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【读书三问】《非暴力沟通》第11章-后记
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本周阅读内容：《非暴力沟通》第11章-后记
使用防卫性的强制力，是为了保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱和谴责他人。
我担心，对体罚的恐惧会使孩子难以体会到父母的爱。
体会自己的感受和需要可以释放压力。
心灵环保。
非暴力沟通表达感激的方式包含三部分：
1）对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；
2）我们有哪些需要得到了满足；
3）我们的心情怎么样。
非暴力沟通模式
1.诚实的表达自己，而不批评、指责
2.关切的倾听他人，而不解读为批评或指责
——观察、感受、需要、请求
【㈡与现实生活的联系/行动和改变】这本书与你的现实生活有什么联系？/你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？
现实生活中表达感激不会直接说出来。尝试按照书中的方法表达感激，可以先利用微信尝试说出来。
【㈢收获和感悟】这些内容带来了哪些启发和收获？
或许不能完全站在对方的立场思考，但是愿意以最大的努力去倾听。
