【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?

1、爱的目的，不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉，去做些什么。无论如何，这是事实；当我们听到肯定的言词，就会得到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。------在生活中经常会忽略这个本质的目的，经常会把自己的意愿强加给爱的那个人。

2、针对过去的失败，我们所能做的最好之事，就是让它成为历史。是的，事情发生，当然使人伤心，而且，它可能仍然使人伤心；可是他已经承认了自己的失败，并且请求你的饶恕。我们无法擦掉过去，可是我们可以把那当作历史。我们可以选择活在今天，而没有昨天的失败。饶恕不是感觉，而是承诺；它是一种选择，要显示慈悲，而不用过错来敌对犯错的人。饶恕是爱的表示：“我爱你，我关心你，所以我选择饶恕你。虽然我受伤的感觉还在，我不允许所发生的事来阻碍我们的将来。我希望，我们能从这经验学习些什么。你失败了，但你不是一个失败的人。你是我的配偶，我们要一起继续往前走。”这些都是肯定的言词，并伴随仁慈的口气来表达。------这个一直有努力去做，就是如何做到仁慈需要觉察管理体会自己情绪的变化。

　　
【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?

1、那些案例里的语气和文字在生活中出现了N次，是那么相似。原来解决方案在书里也有体现，只是看了之后是否会去做。比如：　

A:“今天晚上，我会很乐意洗碗。”这句话用懊恼的声调说出来，绝不会被当做是爱的表示。”

B:当丈夫说：“妳知道妳烤的那些苹果派吗？在这个礼拜中，你可不可能再烤一个？我好喜欢吃你烤的。”曾记得有一段时间发动家里所有成员对家里的老大使用过这样的语言，家里老大的厨艺就是经过这样的过程才练就的。（爱是提出请求，而非要求。）

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

1、很多事很多习惯没有持续在做，尤其是对待孩子。会持续对孩子对爱人用肯定鼓励的语气

2、继续了解自己和家里老大属于哪一种爱的语言，然后持续做。