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【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
1、感受的根源:我们的需要和期待,以及对他人言行的看法,导致了我们的感受。
如果我们不看重自己的需要,别人可能也不会。
2、请求越具体越好;明确谈话的目的;请求反馈
3、用全身心倾听
【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?
我和父亲比我和我母亲的关系要好,后来我发现,在我不爽不开心的时候
我爸爸就做一件事情,陪伴,然后重复我的话,真的就是重复。。。。
现在想来好像没啥用,但是我发泄了 , 心情就好了,反而还要感谢他,是不是很神奇
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
以后说话方式要有一个格式
讲述事实,我的感受-(我很高兴 兴奋 惊讶)。。。。,因为我(我的需求),。。。。所以我想(我的请求)。。。。
但我最怕的是对方不给我沟通机会,书里好像没有说啊
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