日志
【读书三问】《非暴力沟通》-微信读书会：第5章～第7章
热度 1
【1.印象最深刻的部分】
听到不中听的话时，我们可以有以下选择：1，责备自己，2，指责他人，体会自己的感受和需要，4体会他人的感受和需要。对他人的职责、批评、评论以及分析反映了我们的需求和价值观。
当他人遭遇不幸时，我们常常急于给出建议、安慰，或表达我们的态度和感受。我了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。
【2.与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？
生活中我们常常遇到指责，或指责别人时，是因为我们有需求。当我们听到不中听话时，总是会选择责备自己或指责他人，因为我们急于判断，未放下判断。所以造成了沟通的困难。非暴力沟通基于理解对方，了解对方，建立同理心，从而找到解决方案。
【3.行动和改变】
一直想要采取这种方式去沟通，效果不明显，许是还未掌握精髓，继续在生活中实践，体悟自己的情绪，倾听他人的感受和要求。
