【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?

充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人

【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?

做错事很容易先自我保护

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

练习：我生气是因为我需要……