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《非暴力沟通》读书三问4-第11章至后记
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阅读内容:《非暴力沟通》第11章至后记
【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
【成熟】非暴力沟通认为，如果一个人做的事情会伤害到自己或他人，那是因为他不够成熟。为此，他需要得到帮助。
【惩罚】惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理，使双方的关系更加疏远。
【冷漠】变得冷漠是一种强有力的威胁。
——冷漠，是一种暴力。
【沮丧】沮丧意味着，我们不了解自己的需要——我们不知道到底想到什么以及如何满足愿望 。
【分析与感受】“你是在分析他讲的话，而没有用心体会她的感受！”
——我也常常是分析别人讲的话，而不是体会感受。要改进。
【赞扬】在赞扬他人时，我们很少提示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。所以，赞扬并不总是有助于深化彼此的联系。
——我的赞扬往往是评价，需要提升，多联系自己的感受。
用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。
”爸，你想想，你是不是倾向于指出问题，而很少肯定我?“
——要反其道而行之，倾向于肯定而不是提出问题，鲸鱼哲学。
一件值得做的事即使做得不怎么样也是值得的。
【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?
【分析与感受】“你是在分析他讲的话，而没有用心体会她的感受！”
——我也常常是分析别人讲的话，而不是体会感受。要改进。昨天老婆跟我说看房子看得很郁闷，要是平时我肯定是展开分析了，但这次不同，我先体会她的感受，老婆的情绪得到关照，然后我们再讨论解决方案，效果不错。
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
1.连续实践21次非暴力沟通，每周三次。——
2.学习非暴力沟通表达感激的方法，很棒，本周实践表达一次——
