日志
每日做俯卧撑的收获
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1.收获
每日坚持俯卧撑，今天早上达到了第一阶段目标。
【俯卧撑预备群】中有人就问：请谈谈改变。
我回复如下:
每日俯卧撑【目标101个】4/20 Day 59/101/+1
收获很多
1.每天坚持锻炼，锻炼了身体。
2.每天坚持锻炼，更加让自己树立要保重身体健康的意识，并会去关注其他日常生活中的身体锻炼。
3.每天坚持锻炼，锻炼了意志，每一次战胜了自己，或从被自己打败中恢复过来，都是一种意志的练习。
4.每天锻炼身体，建立了一个习惯的同时，也建立了一批习惯群，例如早起、每天早上喝温开水、每天早上吃早餐等等。
2.问答
【关于俯卧撑群】
有人问：每天做，好难。
我回答：
人生任何有意义的事情，
都是难的。
你如果觉得一件事之所以放弃，仅仅是因为很难，
那么恭喜你，
你注定被钉死在你所在的阶层，哦，不对，会继续下滑进入下一个阶层。
恭喜你，
你就是传说中的24K纯金屌丝。
3.群规
附
--------------------
【心灵创富-俯卧撑小组】群规V2.2
【更新日期】2016年3月3日
【运动类型】建议俯卧撑，可以自选其他项目，例如仰卧起坐、跳绳、跑步、平板撑、卷腹、深蹲，等等。
【参考目标】每天至少做一次俯卧撑，并且每次都比前一天多。做满365个。
【每天】是指每一天，含生病、加班累、爬山腿酸、大姨妈来访问等等，毫无例外。
【形式】每天晒一次，做了几个。
【格式】3/3__Day 3__42__+1 (分别表示三月三日/持续第3天/今日42个/比昨天增加1个)
【未达标怎么办?】含未做、未比前一天增加、未签到，在昵称后增加数字，例如张三9，就表示张三有9天没有达标，并发红包20元。(此项自选，不做强制要求)
【成果对比】为进行锻炼成果对比，要求每周日上一张正面上半身果照（男士），女士可晒体重称、视频，如本周内未上照，发红包50元。(此项自选，不做强制要求)
【为啥要这么自虐】不光锻炼身体，更是培养毅力，三个月后做GIF动图，喜迎八块腹肌！
【坚持不下去怎么办?】放心，我早就知道你不可能永远坚持下去的；但是，人生，最重要的不是失败，而是屡败屡战。中断了之后，随时可以接回来。
【本群请实名】类似“张晓佳-上海”。
====================================================
备注:
1.长投学堂网址(用这个链接注册报名课程可省20元)
http://www.ichangtou.com/welcome.action?coupon=a8393a201210151728352cd7e4
2.心灵创富http://www.xinlingchuangfu.org
3.我的微博，欢迎关注:阿懒F:http://weibo.com/alanzoo
4.欢迎加入心灵创富(上海官方QQ群)：273896783
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我回答：
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那么恭喜你，
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【每天】是指每一天，含生病、加班累、爬山腿酸、大姨妈来访问等等，毫无例外。
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【坚持不下去怎么办?】放心，我早就知道你不可能永远坚持下去的；但是，人生，最重要的不是失败，而是屡败屡战。中断了之后，随时可以接回来。
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