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爱的五种语言——罗尼读书笔记（九）
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这是读书笔记里唯一一篇不是“房事读书笔记”的，艾玛，突然感觉这系列好黄好暴力。
不喜欢一本书分三篇刷屏，读完全部更新在本篇中。
【1.印象最深刻的部分】
“当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。 但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有问题行为。多半的问题行为都是由于「空箱子」的渴求所激发。”
每个人看上去不可理喻的“果”，其实都有相应的“因”。
【2.与现实的联系】
儿童时期，或者说原生家庭影响了一个人对爱的渴望，爱有多种表达形式，相应也会有接收形式，调到正确的频道，能够事半功倍，反之事倍功半，反而产生挫败感。
己所欲施于人收效甚微，人所欲施于人才是正解。
这本书很实用，是我喜欢的工具书类型……因为有很多可以实操的的案例方法，启发也很多。
被很多人说过不懂得关心人，太理性，冷漠，甚至冷血……进步空间很大，动力满满。
如此推崇断舍离思想的自己，其实是习惯于东西坏了就换的，很多事情也是三分钟热度。然而逐渐意识到，感情不应被这样对待。
从前慢，一生只爱一个人。如今越来越多的人把换恋人、家庭重组当新生。
然而书里指出的数据是：
百分之四十的第一次婚姻，以离婚结束；百分之六十的第二次婚姻，和百分之七十五的第三次婚姻，有同样的结局。显然地，第二次或第三次的婚姻，会比较快乐的那种盼望，是不实在的。
不懂得哪里跌倒哪里爬起的人，越容易遇到另一个“三分钟热度小王子”。
学习是通达的，有逻辑的，可量化的。
学习的过程应当不盲目，用心，为了成为更好的自己。
“你哪里哪里不好，所以我不要对你好”是非常幼稚的感情观。而我自己就是个感情里非常幼稚的人，直到有一天从一个人身上学到了，“为了爱别人而学习的一切，一次次把自己变得更好”这件事。是的，如果说失败的感情教会了你什么，一定不是“我再也不要怎样怎样”，而是“我学会了什么，并且会在下一段感情里做的更好”。
大一时为了追求隔壁班玩摇滚的小池，学会了弹吉他打架子鼓；大二时为了哄女朋友小陈，学会了写情书在寝室楼下摆爱心；大三时为了把隔壁学院长发飘飘的妹子小黄，学会了摄影抓拍和修图；大四时为了和兄弟学校的小吕去海边度假，学会了蛙泳自由泳蝶泳人工呼吸还有马杀鸡；毕业后为了把女朋友小晴娶回家，学会了炒股炒房；组建家庭后为了宝宝小兰和小紫健康快乐成长，学会了烧中餐西餐做点心和单口相声。
每一段感情都是成长，每个人站的高度都是他之前遇到的人所成就他的，完美情人也许不会珍惜你笨拙的付出，呆板的恋人也许能够调教成最适合自己的家人。你愿意做一个品酒人，还是酿酒人呢？
感情里没有公不公平，只有愿不愿意。事实上，自己做到100分用心的人，上帝一定会给他留一个90-110分的人作为回馈，变得更好的一定是那个人自己。
愿意付出的人，运气不会太差。
【3.行动和改变】
备注：由于精力有限且地点人物有局限性，先知后行，以下行动启动时间待定。
一、肯定的言辞
1、 更新优点清单
2、 更新肯定言辞小本本
3、 每天夸奖/鼓励不重样30天
二、精心的时刻
1、 更新希望一起做的事件清单，每个月从清单中选至少一件事
2、 每个月有一次“周末出走”
3、 玩心灵花园游戏
三、接受礼物
1、 列礼物清单
2、 每天，或至少每周一份小礼物，可以是买的，也可以是手工制作的，这样每年，都会多52件礼物。
3、 找一个特别的一周，或者一个月，每天都送礼物，成为记忆中“难以磨灭的一周/月”
4、 在重要纪念日送纪念品
5、 送一份有生命的礼物，或共同养一棵植物/动物
四、服务的行动
1、 列希望对方帮助自己做的事情清单，每周选做一件有意思事
2、 用心形卡片写上爱的短笺，签注接收人和自己的名字，配合行动，在一个月中每天递出一张
3、 询问了解，自己做的哪些小事情受喜爱并记录
特别标注：服务需投资以思想、计划、时间、努力、精力。如果以正面的精神完成，就是爱的表现。
我能够接收到的主要语言就是服务，并不是早餐本身有多重要，哪怕早餐很难吃，长得也不好看，但只要这份早餐是家人亲手做的，就感到满满的幸福感。
五、身体的接触
1、 紧紧拥抱
2、 轻拍背部
3、 按摩颈椎和腰椎
还有乱入的，“抱抱券”，“道歉券”，“独处券”……DIY券券，淘宝有售~感觉萌萌哒~不知道怎么分类。
【4.什么叫做重要】
今天玩了一个很经典的游戏，很多人也许玩过，就是找一张纸，写上你认为生命中最重要的，可以是人比如父母妻儿，可以是象征财富的东西比如别墅豪车，也可以是幸福快乐自由，或者一种信仰。
我写的是：
爸爸
爱
信誉
自由
健康
然后，就开始了痛苦的一个环节，为了生命能够继续，你必须划掉其中一项。
如果犹豫就会失去一切。这句话非常写实。
我的纸上变成了：
爸爸
爱
信誉
自由
健康
我在心里对自己说，没有爱也可以活得很好，可以有其它的温暖、成就和快乐，再说爱其实是动词是行为，虚空的爱并不那么重要。
然后，我的纸变成了：
爸爸
爱
信誉
自由
健康
失去健康不代表死亡，亚健康也是失去健康，病怏怏也是失去健康。由于长期熬夜，我的身体其实挺虚，但我依旧精神饱满，失去身体的健康也并不是那么可怕，只要我还活着，只要我的心是开心快乐的。
可再然后，我必须继续划掉第三样，于是变成了：
爸爸
爱
信誉
自由
健康
我竟然划掉了自由。自由，可以说是我从小到大，一直追寻、挣扎、叛逆……无论如何也要得到的事情，身心的自由，财务的自由，时间的自由，简直就是全部的人生追求，为了早日可以选择睡懒觉，我晚睡早起，为了早日退休不上班，我挖空心思琢磨各式各样的现金流和投资。可是我划掉了自由。因为人无信不立，信誉一旦崩塌，再难追回。而我最爱的家人，更是不可能放弃，永远都不可能。
然而，特么还要继续，我必须继续划掉一件事。
这次我挣扎了很久……我甚至突然觉得自己好无聊，为什么要这么认真地参与这个游戏，可是我真的下不去笔。
人无信不立，人无信不立，人无信，为了家人无信，只有家人，还如何立足。可人有信，没有家人，信有何用。
然后忽然，“文化大革命”五个字跳进了我的脑海里。
于是我的纸上最终是这个样子：
爸爸
爱
信誉
自由
健康
人如果连自己的家人都不能够保护，谈何家国天下。夫妻，亲子，父母，大家庭，而后才是朋友和所谓社会。作为一直觉得社会姓什么无所谓反正都是地球村的我来说，一直倾向于保护小圈子关系和利益，但却常常把小圈子的地位放到了真正最重要的亲密关系的上面，这样真的“光明磊落”吗？我问自己，不是。我终于明白那些“重色轻友”、“不讲义气”、“嫁出去的女儿泼出去的水”在面对闺蜜、兄弟、父母嘲讽的时候，才是真正的伟大，才是真正的人性，才是真正能做好自己，保护好自己的家人，组成一个个温馨的家。
如果还有明天，你该如何装扮你的脸。
如果没有明天，你要如何说再见。
在遇到无能为力前，把无能为力挂在嘴边的你，永远不会知道，什么叫做真正的无能为力。
周星驰在柴静的采访里说，一万年太长，只争朝夕，现在这个年纪，我不知道还能不能够有家。如果时间能够重新来过，我只希望自己不要工作那么忙，在最想做一些事的时候，就做了。
家人，才是真正的最重要。财务相对宽裕后，把家庭关系，放到第一位来处理，再也不去觉得这是件婆妈的事，扛起最基本的担当。
【爱的接收器和放大器】
爱的语言，在输出时分成5种，在输入（被接收）时，很大一部分是安全感。
回想自己心动的一些细节，有时是睁开眼看到递来的一杯水——我知道他在关注我，所以感到安全安心；有时是被拉去参加他和朋友的小聚，被一群陌生人起哄说起自己的囧事——我知道他为我骄傲，所以感到安全安心；有时是遇到难解决的难题，他的一句我来想办法——我知道他会在我疲惫害怕时承担我身上的压力，所以感到安全安心；有时是看到他流眼泪——我知道他不想失去我，所以感到安全安心；还有时，是电话响起——不用看也知道是他，所以感到安全安心。
安全感，是爱的接收器，安全感高，爱的接收有效性就高，反之，则事倍功半。
反过来，推己及人，以后谈恋爱的时候，要给予更多的安全感。
【行动之安全感特辑】
1、大大方方地认可对方；
2、告诉对方我需要他；
3、接到电话要持鼓励态度；
4、适当的时机可以带对方到朋友圈并正式温暖地介绍；
5、该示弱示弱，假装坚强的倔强并不会有人刚好那么成熟看穿你再保护你；
6、详细记录美好的点点滴滴，文字形式，可以的话手写手画下来，加深幸福的种子；
7、养成习惯，不开心的事情在合适的时机讨论解决掉，然后把标题写在纸上，讨论解决达成共识后烧掉，以后不再翻旧账；
8、双方给予对方的承诺都必须兑现，写下来，互相监督，奖惩有度，严于律己，严于待人，不守信的习惯也往往是出于纵容。
时间的过去，如果能让自己成长，就已经足够。相信未来会更好，向简单自由的生活出发~
