最近比较忙，第四次课程的总结一直拖延到今天才写，果然是72小时法则，没有在72小时之内写我已经忘记了一大半了。

第四次课程我们也是从大家的案例中开始的，每次听到学友们的分享，都能从中学到很多，看到大家一起进步真的很开心。这次课程的五点收获：

1、什么是爱？

爱就是平时的点点滴滴的累积。

那天和孩子聊天的时候告诉孩子妈妈很爱她，并问她能感受到妈妈的爱吗？很感谢孩子真诚的回答，她说，有时候能感受到妈妈的爱，有时候不能感受到，特别是妈妈发火的时候。非常感慨，自己觉得非常的爱孩子，把很多好的东西以不恰当的方式给到了孩子。所以我现在正在提升自己积极聆听的能力、专注的能力和感受的能力，从现在的小事开始，用孩子能懂的方式告诉她，妈妈爱她。

2、心温暖——心有力量；感性陪伴——理性智慧；先了解对方——在争取对方了解自己。

3、协助的步骤：

聆听——解决心情——确认需求——寻找方法——评估——决定——实施——检查

任何问题的出现都有三种以上的解决方法。

谁在问题去协助谁自己找方法解决问题。

评估的核心：用分享代替教导；用邀请代替要求；用关心代替干涉；用尊重代替放任。

人的基本需求：被尊重、被肯定、被欣赏。

同时我发现协助的方法不仅仅可以用到孩子身上，还可以用到我们自己平时遇到问题的时候，自己协助自己，自己教练自己。

4、游戏的收获

1）、规则很重要，即使是自己非常熟悉的游戏，规则也会在不同的情况下有不同，所以要根据不同的情况来做判断，不能自以为是。

 24根牙签，摆成一个9宫图，拿掉8根把他变成2个不相连的正方形。这个游戏是我第二次做，这一次的收获比上一次更多。我发现自己虽然做过了一次，但是这一次方老师把游戏的规则修改了，做完后举左手，而我举的是右手。我发现自己被自己以前的经验所限制了。虽然是自己所熟悉的东西，自己有不公平的优势，但是还是应该根据当时的环境来做判断，不要自我设限。

2）、急于帮助别人背后的觉察

在游戏中我很着急的完成了后就开始去协助别人，后来自己觉察了一下：我发现自己急于弄完了去帮助别人，总是热心过度，甚至有时候在自己都没有弄好自己事情的情况就急于去帮助别人，背后的原因就是想得到别人的肯定，通过帮助别人而得到肯定。

3）、什么是协助？

在游戏当中，我现在可以做到坐在学友的旁边专注的看这她，在她拿对的时候给她掌声，对于领悟力较强的我可以很好的协助，但是对于没有和我建立连接，甚至不知道规则的学友，我就不知道我应该用什么样的方式来协助她。方老师的协助让我又一次看到了什么样的协助对他来说是最好的。我们常常是把我们知道的答案直接的就告诉给别人了，这样对他来说真的就是最好的？授人与渔？还是授人与鱼？这是我需要思考的问题！

5、听到、知道与最后运用之间的距离是很远，只有通过实践和行动来转化！

学习智慧父母课程的时间也有2个多月的时间了，看到老师在上面说的很轻松，但是在我去说和运用的时候发现真的很难，通过实践和行动我发现自己的觉察能力正在上升，现在已经开始有意识的停顿和选择了，我感觉到了自己正在成长。

 下一步行动：

1、把自己的案例整理和归纳

2、继续行动和实践