很早就说跟康南聊聊，可是却迟迟没有碰面直到昨天。我想我应该早点跟她聊的，尽管有些东西我的脑袋还不能理解，因为我总是试图用脑袋去理解，但对于接下来要做的功课有了更清楚的认识。谢谢康南~

曾经不明白财富跟心灵有什么关系，现在觉得当你的心强大了，财富也会是种礼物来到你身边。 

 

我们主要聊了情绪和安全感的话题，这些问题是在做包租的过程中显现出来的，其实他们早已存在，两年前爆发过一次，这次又来了，所以好熟悉的感觉，所以明白如果不了解他，他今后还是会造访并且打击我。想想，主要问题就是遇到重大决定，以前没做过的决定，要跳出自己舒适圈的时候所表现出的犹豫，不知所措，情绪上的焦虑，恐惧以及金钱与安全感之间的关系。说白了，我还没法或是不想对我自己的决定负责。每到这个时候我总希望有个我信任的人告诉我怎么做，然后我照做就好，潜意识中就是想让别人来承担之后发生的事情所带来的责任，可是这个人却总也不出现，而我也只得自己选择要走哪条路，这种选择让我感到不舒服。在这里要谢谢被我经常骚扰的，谢谢这个平台上的所有人给我的鼓励和支持。

康南用了很多比喻，故事来引导我，我总是急功近利的想一次性把所有的问题都解决（说了这点，康南问：你是有多少恐惧啊，你对现在的生活满意么。我说不是很满意。所以我认为当这些问题都解决了，我就可以离幸福更近一点），可这是需要过程的，而且是不可控的。但当我意识到一些什么的时候就终归比之前前进了。有些事情真的应该早一点做的。有时你觉得你遇到了困难，阻碍再去学习是最有效的，但也许，如果你之前就了解了一些懂了一些，这些今天的困难也许就不是困难了。

 

印象深刻的点：

1.      你内心是什么，而不是他反应出的是什么。当内心真的想要时，是没有任何怀疑的。找到自己真正想要的是个长长的旅程，我以为我想要的东西可能并不是真的，这中间夹了多少世俗的东西很难说，而我也没有毫不犹豫的朝着这个想要一路走下去。找到内心的呼唤是什么。

不过我很开心的是你现在所经历的一切人事都是为了成就你的，所以勇敢的面对这或许并不太理想的现实吧。

2.      不管你实际做的是什么样，但意愿很重要。“心甘情愿”原来是个很深奥的词。

3.      当你真正找到自己的时候，就不会认为安全感很重要了。因为你自己就可以给你安全感，而当我们缺少安全感的时候，我们会用种种其他东西来填补，比如金钱。我一度认为我不是是缺乏安全感的人，现在看来只能说那时的自己少不更事了。

4.      女性本身就是很充盈的。康南从精子和卵子跟我解释的，很有趣。精子是奋力游向卵子的，这很好的解释了为什么男的方向感强了~而卵子自身就带了很多的营养物质，它本身就是丰富的。所以有很多单身的或者单亲妈妈，他们都能过的很好。康南说有女人的地方就有生活了，哈哈。

5.      告诉别人你的感受，勇于承认自己的脆弱。

6.      当你准备好的时候，一切就自然而然的来了。我下午跟康南打电话说要晚一个小时，然后到的时候又迟到了十分钟。见了面，她跟我说，“你下午打电话的时候说要晚一小时时，我正在帮别人做事，正想着可能要迟到的时候你说要晚会，刚刚好”；“然后你发信息说还有三站地铁的时候，我刚到，想着那正好可以跟朋友通个电话”。让我觉得在她的世界中，所有的事情都是刚刚好的，而每一件事都是相互联系，必然发生的。

7.      愧疚其实是大部分情绪的根源。比如两个人吵架，你觉得愧疚，对不起对方了，于是开始责备自己。愧疚=认为自己不够好，不配得。投射到未来就是恐惧。而你要宽恕自己的愧疚。这点我还说不太明白。

8.      我们运用头脑太多了，他总是让我们去做什么。如果我们的身体是个房子，那头脑原本应是房管的，却变成了房东。康南说不要试图用你的脑袋去理解，我知道你的心懂了。

9.      最后康南又跟我说了一个故事，就是有一个图书馆，里面有各种各样的书，你觉得你是本什么书呢？旅行的？心灵的？康南说她就是本心灵的书。我说我最先浮现出来的是百科全书。她说百科全书是有两种的，一种是你还不明白想要的是什么，什么都想试试，什么都知道一点，但时不时的会想，那是不是在某个章节多加个几页，当你真的知道了自己想要的则会从其中择取一章潜心研究下去而成为另一本书了。另一种则是真的什么都知道，而且乐于接受这个事实，哪怕哪个都只知道皮毛，但是他很觉得这样很好。

 

 

之后要做的功课：

1.      建立自己与自己的身体的联结。自己才是自己最好的朋友，通过运动，呼吸，品尝食物等等，让自己的感官更敏感，突然觉得如果这诸多感觉都出来的话，世界一定是另一幅摸样了。

2.      我跟朋友发生矛盾后我从来都不会主动去跟对方说出自己的真实感受，而是避而远之，甚至再也不理这个人。康南告诉我说能够流畅的表达自己的感受也是一种能力，也是对自己负责的表现，对方能不能接受你表达出的感受则是他们需要负责的事情。所以我先要跟两个朋友说出我真实的想法。

康南说当你再描述一件事而不再流泪的甚至可以笑谈的时候，他就真的是回忆了，他就真的过去了。我想在处理两个人的关系时，你表达出了感受，那么这心里的结也许就打开了，当你再回想这事的时候，不会再失望，再生气。每个人做的决定都是对自己最好的，而不是对你。当我们问你为什么要这么对我的时候，想想这不过是对方为了自己好而已，他们没理由把你的感受你的利益放在第一位。

3.      对于情绪的处理。情绪渴望被看到，你看到了，接受了，他们就会走，而当你试图去反抗的时候，他却会更来劲。你要做的就是承认自己就是这样的，不要试图去抗争，去责备。情绪是水，总会流走的。康南将了一个故事，说把我们扔到水里时，都试图扑腾好让自己浮起来，但其实当你什么都不做，水的浮力自然也会让你浮起来的。只是我们的脑袋会忍不住的让你做些什么，你以为什么都不做就会败了，但其实有时什么都不做可以让你更快的达到想要的结果。

4.      寻找与妈妈的联结。我问我为什么每到这个时候就会犹豫不决，康南问了我一些东西后告诉我是因为当那个时候出现时，我的力量不够，而这个力量的来源是与妈妈的联结，因为我不知道怎么与妈妈做联结，康南建议先与自己的身体做联结。

 

这次与康南的聊天收获了很多，我不知道我的心接受了多少，但至少埋下了一颗种子吧。希望快点活出我的感觉来。