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【1. 印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
1. 幸福不是靠改变别人得到的,幸福是靠允许对方不完美、缴纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
2. 家里不讲“理”,而是要讲“情”,讲“爱”。想想我们家的交流方式,没有什么时候是不在讲理的,尤其是爸爸跟我谈心,从来都是说大道理,现在想想都还有点生气。从来都是他一个人讲1-2个小时,我一句话都不说,一点用都没有!我也一直没觉得她们说爱我体现在哪里,不是赚钱养家,不缺吃不缺喝给你看病就是爱。其实情和爱更容易打动一个人。我觉得我在抱怨爸妈了,我也是个不会讲请的人,只知道跟她们打别。
3. 一个人跟另一个人在一起,一定是有一个前提,就是跟他在一起,是一件愉快的事。以后决不能让这种人再跑掉了。
4. 情商高的人自己是很容易快乐起来的。
【2. 与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?
这本书让我看到了很多我们家里存在的问题,是一本很好的亲密关系的指导书。
我们家里就是不接纳彼此,不允许有彼此看不惯的,只知道批评和职责,只想着改变别人。爸爸永远只会说家庭关系要和谐,说话要和气。但永远不提出如何去实现。
家里总是会用质问句跟对方说话,比如一次爸爸开车走错路,我们就会问:你都不知道看路标吗?好伤人。应该说到路标的时候咱开慢点,开好了再走。想到之前看到的一个故事,说一个丈夫开错路,妻子不但不责怪对方,相反还很开心,觉得又发现了一条路,看到了不同的风景。
【3. 行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
1. 不说别人不对,多说自己的感受和需求。
2. 去年才彻底承认自己情商低,努力锻炼自己的说话方式,对待别人的方式,提高自己的情商。
3. 努力观察周围的朋友,发现他们的需求,从而满足他们。
4. 情绪觉知联系P71
5. 反复看案例,总结出小TIPS
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