日志
【笔记+读书三问】《少有人走的路》神奇的力量，懒惰乃原罪
热度 3
◎笔记
1、《少有人走的路》PartⅣ 神奇的力量 讲了什么？
所谓“神奇的力量”，由于它超出传统科学和自然法则解释的范围，所以一向被视为奇异现象或者是奇迹。
▷健康的奇迹
▷潜意识的奇迹
▨潜意识可能以清晰的语言描述病人最真实的情况。只要能做出正确的解释，这些信息就能滋养心灵，促进心智的成熟。那些能够解释的梦，一定会给做梦者带来有益的信息。这些信息，也会以各种形式出现——提醒我们小心掉入陷阱，为某些难以解释的问题提供答案。
▨在我看来，心理疾病并非潜意识所致，它属于特殊的意识现象，或是意识和潜意识的关联出了问题。
▨意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时相差甚远。不过，意识思维的能力终归有限，它常常将真实的自我暴露出来。不管如何掩饰，潜意识都会看清真相。所谓心智的成熟，意味着要聆听心灵，让意识的自我接近真实。如果我们了解自我观念、自我意识或者意识性思维，谈到潜意识，我们就会毫不犹豫地认为，在我们身体当中，存在着比意识思维更“聪明”的部分，我们把它称之为“潜意识的智慧”。
▷好运的奇迹
▷进化的奇迹
▨心智的成熟，就是一个人特殊的进化模式。在人的一生中，心灵可以不断地进化，乃至发生重大改变。换句话说，心灵可以产生全新的生长模式，心灵的能力可以与日俱增，直到死亡为止。在我们的一生中，心灵获得成长的机会无穷无尽，而且没有任何限制。
▨能量自然地从高处流向低处，最终进入的状态，称之为“熵的力量”。进化过程与熵的力量彼此抵触。进化过程是由低向高地发展，在此过程中，它变得更加复杂，而且更具分化性，更有组织性。
心灵进化图
▨我们习惯走平坦的道路，害怕道路上荆棘遍布。在反抗自身自然性的过程中，心灵还要同熵的力量对抗。但是，如同生物进化一样，我们的心灵还是克服了熵的力量，并得以成长。
▨归根结底，推动个人乃至整个物种克服懒惰和其他自然阻力的力量究竟是什么？那就是“爱”。我们能够成长，在于持续的努力；我们能够付出努力，是因为懂得自尊自爱。爱，使我们愿意接受自律，我们爱别人，也能够帮助他们进步和完善。自我完善的爱，是一种典型的进化行为，具有生生不息的特 征。在生物世界中，存在着一种永久而普遍的进化力量，体现在人类身上，就是具有人性的爱。它违反熵的自然规律，是一种永远走向进步的神奇的力量。
▷熵与原罪
▨阻碍心智成熟最大的障碍是懒惰。只要克服懒惰，其他阻力都能迎刃而解；如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们也无法取得成功。我们总是逃避痛苦，惯于选择平坦的道路，这是我们的惰性使然。懒惰是爱的对立面。心智的成熟，需要付出，必要的努力。懒惰，是人生的一种可怕而消极的力量。
▨【原罪：懒惰】在本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。不管我们精力多么旺盛，野心多么炽烈，智慧多么过人，只要深入反省，就会发现自身懒惰的一面，它是我们内心熵的力量。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们心智走向成熟。
▨就懒惰而言，它与你花多少时间工作，如何对别人尽职尽责没有关系。懒惰的一个主要特征，就是恐惧感。并非所有恐惧都等于懒惰。但大部分的恐惧确与懒惰有关。人们总是觉得，新的信息对他们是有威胁的，他们不得不做大量的工作，修改关于现实的地图。他们会本能地避开这种情形的发生，他们宁可同新的信息较量，却不想吸收它们。它们抵触现实的动机，固然源于恐惧，但恐惧的基础确实懒惰。他们害怕不得不做的大量工作。
▨自我延伸到新的领域，意味着接受新的责任，做出新的承诺，发展新的关系，达到新的层次，经受更大的风险，现在我们可以认为：我们其实是害怕失去当前的地位或角色。我们害怕转换成新的角色，达到新的地位。我们害怕改变现状，害怕失去目前拥有的一切。（首先要认清懒惰的本质，需要承认懒惰的存在。）
▨一个人的心智越是成熟，就越是能觉察到自身的懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。
▨我们心中都有一个病态的自我和一个健康的自我。即便内心充满恐惧，性情无比固执，我们的身体里，仍有一部分神奇的力量——也许这力量很小，但它积极、健康、向上，它推动我们心智的成熟，它喜欢改变和进步，向往新的、未知的领域。它愿意做好属于自己的工作，甘愿冒心智成熟带来的一切风险。同样，不管我们表面上看多么健康，心灵进化到了怎样的程度，我们的身体里也始终有另一部分力量——它同样很小，它不想让我们付出任何辛苦。它坚守熟悉的、陈旧的过去，害怕任何的改变和努力。他只想不惜代价的享受舒适。逃避痛苦，宁愿为此付出“无效”、“停滞”乃至“退化”的代价。在我们某些人的身体当中，健康的自我也许小得可怜，它完全被庞大的病态自我带来的懒惰和恐惧所控制，而有的人的心智则迅速成熟，居于主导地位的健康的自我，总是热切地渴望进步和完善，最终达到神性的高度。需要指出的是，健康的自我必须时刻提防懒惰的病态的自我，后者始终潜伏在我们的身体中。我们都是平等的，人人都有两个自我，一个是病态的，一个是健康的；一个走向生存，一个走向死亡。我们每个人，其实都足以代表整个人类。在每一个人的身体中，都拥有向往神性的本能，都有达到完美境界的欲望；而在每一个人的身体中，同样都有懒惰的原罪。无所不在的熵的力量，试图把我们推回到人类进化的初期——那里有我们的幼年，有母亲的子宫，还有荒凉的原始沼泽。
▷邪恶的本质
▨【第一个结论】在我看来，懒惰就是原罪，懒惰常常通过心理疾病而得以呈现。在这种情况下，懒惰无疑是魔鬼的化身，体现出我们内心邪恶的一面。
▨【第二个结论】所谓邪恶，就是为所欲为、横行霸道式的懒惰。（真正的邪恶者却主动逃避完善，捍卫自己的懒惰，保持病态的自我。他们从不关心别人心智的成熟，甚至百般阻拦和破坏，宁可把对方伤害得体无完肤。）
▨【第三个结论】至少到目前人类进化的这一阶段，邪恶是不可避免的。人的心灵具有熵的力量，人类也拥有自由的意志，基于这两点考虑，我们确信有的人能够控制自身的懒惰，有的人则无能为力。熵的进化与爱的进化，是两种对立的力量。在某些人身上，它们可以获得平衡，在其他人身上，它们确势不两立，这些都是正常现象。而爱的力量和熵的力量在一些人身上各占主导地位后，必然彼此对立和敌视，正所谓“正邪不两立”。
▨【最后的结论】熵是一种庞大的力量，是人性极恶的体现。但是，熵不是一呼百应的领袖，无法集中起大多数人的力量。
▷意识的进化
▨要使心灵获得成长，必须认清自己的偏见和局限。我们经过爱、包容和关怀，就会渐渐了解自己，了解所爱的人和整个世界。自律最重要的意义之一，就是认清我们的责任和决策的力量，我们将这一部分心智称为“意识”。所以，心智的成熟，也可界定为“意识的成长”或是“意识的进化”。
▨意识的对立面是潜意识，潜意识知道的事情，永远比意识多得多。我们获得一项真理，得到一种启示，不过是重新认识潜意识久已熟知的事情。获得新的真理和启示，其实是意识和潜意识达成一致，具有共同的认识和了解。意识获得成长与进步，意味着它开始同潜意识熟知的一切，此时意识和潜意识逐渐融合。心理治疗的过程，就是潜意识层次浮现到意识层次的过程。换句话说，心理医生的职责就是扩大病人的意识领域，使其范围和方向与潜意识领域更为接近。
▨荣格把意识分为两种：一种是浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。在我看来，集体潜意识就是上帝，意识则属于个体，而个体潜意识属于两者的界面——相当于上帝的意志与人的意志较量的战场，战场上随时都可能出现冲突和骚乱，出现彼此搏杀的场面。潜意识是温和的，是充满爱的领域，我相信这是事实。梦却不一样。梦包含良性的智慧的信息，确也不乏大量冲突的信号。它们可能进行良性的自我完善，但也可能带来极其伦乱的梦魇。
▨实际上，意识使精神病理学探讨的重心，所有的心里疾病，其实都是意识出了问题所致。我们之所以生病，正是意识抗拒潜意识智慧的结果——意识患了疾病，潜意识想给他进行治疗，意识就会与之发生冲突。心理疾病的起因，就是意识背离上帝意志的结果。所谓上帝，就是我们的潜意识。
▷力量的本质
▨世界上存在两种力量——政治的力量和心灵的力量。
▷俄瑞斯忒斯的传说
▨我们生活在现实世界里，为了生活得更好，必须尽可能地少有人走的路了解世界的本质，但真正的了解无法一蹴而就。要洞悉世界的本质，认清我们和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而唯有经受痛苦，才能够最终走向真理。
▨我们趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们的目的，只在于捍卫我们的意识层次。不让现实资讯侵入其中，心理学家把这种情形称为“意识的防卫机制”。每个人都可能采用这种机制，有意限制个人的认知范围和认知能力。但是，不管出于懒惰还是害怕痛苦的原因，我们采用防卫机制，阻碍自己的认知过程，我们队世界的认知就会少得可怜，我们的心灵就会与现实脱节，言语和行为也会变得不切实际。
▷抗拒潜意识的暗示
▨尽管心智成熟之路崎岖不平，它终归对所有人开放，那么真正走在这一旅程的人，为什么少之又少呢？
——耶稣：“被召唤者众，被选上者寥寥”。
▨成长意愿的本质和爱的本质是一致的。爱，就是为了心智的成熟而自我完善的意愿，真正拥有爱的 人，心灵自然会不断成长。我越来越相信，我们具有的爱的能力和成长意愿不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对潜意识的体会，即潜意识给予我们的爱的滋养。这种滋养，来自意识思维之外的力量，来自潜意识，也来自除了父母之外其他给予我们爱的人，以及我们无法了解的其他滋养方式。有了潜意识的眷顾，即使没有父母的爱和照顾，我们也可以克服心灵创痛，成长为具有爱心的人。
◎读书三问
2、【㈠印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？
▍【原罪：懒惰】在本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。不管我们精力多么旺盛，野心多么炽烈，智慧多么过人，只要深入反省，就会发现自身懒惰的一面，它是我们内心熵的力量。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们心智走向成熟。
▍就懒惰而言，它与你花多少时间工作，如何对别人尽职尽责没有关系。懒惰的一个主要特征，就是恐惧感。并非所有恐惧都等于懒惰。但大部分的恐惧确与懒惰有关。
▍意识的对立面是潜意识，潜意识知道的事情，永远比意识多得多。我们获得一项真理，得到一种启示，不过是重新认识潜意识久已熟知的事情。获得新的真理和启示，其实是意识和潜意识达成一致，具有共同的认识和了解。意识获得成长与进步，意味着它开始同潜意识熟知的一切，此时意识和潜意识逐渐融合。心理治疗的过程，就是潜意识层次浮现到意识层次的过程。换句话说，心理医生的职责就是扩大病人的意识领域，使其范围和方向与潜意识领域更为接近。
3、【㈡与现实生活的联系/行动和改变】这本书与你的现实生活有什么联系？/你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？
书中提到“意识的防卫机制”，有意识的限制个人的认知范围和认知能力。那么适当地屏蔽信息是否属于意识的防卫机制，判断依据是什么？我之前认为屏蔽掉一些信息能够使自己更加专注在已知的领域，在心智尚未达到某个层面的时候，接触过多的超过自己心智负荷的东西是一种能量的损伤。那我自己是否是因为害怕接触一个新领域而逃避呢？
4、【㈢收获和感悟】这些内容带来了那些启发和收获？
啊！原来本质上所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。认识到懒惰的存在，心里一下就轻松了许多。因为在面对懒惰这个问题上，不再是自己一个人的问题，大家都是懒惰的，都在克服懒惰。因为我们愿意完善自己，促使心智成熟，所以很自然用自律的手段去成就自己。而并非强制性的他律，由内而生的成长力力量更为强大。
哎！人生确是苦难重重，还得抵抗自身自然性！！！
