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读书三问《非暴力沟通》——（十一到后记）
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【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
1.我们应该使用强制力来保护自己或者他人，而非使用惩罚
（对别人实施惩罚的时候，人们会产生敌意和抵触心理，这样，彼此关系会拉远）
2.在社会文化下形成的不良积习，渗透到了生活的各个方面，只有深入了解我们的生存状态，才能看清他们的危害，来满足身心健康的需要。
3.表达感激时，1）对我们有益的行为2）我们的哪些需要得到了满足3）我们的需要得到满足后，我们是在、什么样的心情
（明确的告诉对方，你的需求和感受，既不自大，也不假谦虚）
4.如果你还会跳舞，你就不要行走
【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?
1.在自己周围的教育中，盲目的使用惩罚，都会造成不好的效果，但是有疑问，社会犯罪是否需要惩罚？
2.自己目前感觉状态不是很好，应该对自己说出自己的感受，用心告诉自己自己的需求
3.之前在表达感激时只会说谢谢，现在了解了，最好说清楚感激的事实，以及真实的心情
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
1.调节自己心里的态度，从内而外改变
2.以后尽量选择确定、真实的语言，表达心中的需求
