热度 1
【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
【爱的目的】爱的目的,不是得到你想要的,而是为了你所爱的人的福祉去做些什么。
【人生最深刻的意义】人生最深刻的意义,并非成就如何,而是在于彼此的关系。
【鼓励的方法】鼓励需要同理心,而且是从配偶的观点,去看这个世界。我们必须先学习,对我们的配偶来说什么是最重要的,只有这样,我们才能给予鼓励。借着口头的鼓励,我们尝试沟通:“我明白。我在意。我跟你在一起。我能帮什么忙?”我们在努力表明,我们相信他和他的能力,我们给他认可和赞美。
【谦和的话语】爱是提出请求,而非要求。当你向配偶提出请求,是在肯定他或她的价值和能力。可是,当你提出的是要求,你就不是在爱人,而成了暴君。
【人类最深处的需要】可能就是感觉被人欣赏。
【2.与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系?
认识到自己在鼓励和赞美老婆上做得差劲,非常需要提升和改变。慢慢的我倾向于用自己的标准来要求老婆:她不爱做家务,家里老是很乱,让我很崩溃。她不爱读书就爱看综艺节目。她工作经常加班收入又不高怎么劝就是不跳槽。做事没有计划,不会时间管理。每天睡到自然醒。。。。。。现在让我立刻说出老婆的优点,和缺点的数量一样的多,我尝试下说出的肯定比缺点要少。这就是问题所在,她身上真的没有那么多优点和亮点吗?我是不是习惯了指责,习惯了居高临下的说教,而不是基于平等和如她所是?
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
【爱的笔记本】发现记下老婆的优点,收集肯定的词句。成功日记里增加每天赞美老婆一项。
【寻找老婆的优点】寻找并告诉老婆她身上的优点。称赞、鼓励、请求而非要求、责难。
【觉察和评估我和老婆的关系形态】
GMT+8, 2024-5-9 20:52 , Processed in 0.043571 second(s), 19 queries .