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《非暴力沟通》读书三问2-第五至七章
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【1.印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么?
【听到不中听的话的四种选择】责备自己，指责他人，体会自己的感受和需要，体会他人的感受和需要。
【批评往往暗含着期待】对他人的指责、批评、评论以及分析反映了我们的需要和价值观。
【非暴力沟通的目的】非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动是出于对生命的爱。
【非暴力沟通之倾听】在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。
【成就自己才能影响他人】我们无法给别人我们没有的东西。
【外面没有别人，只有自己】你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。
【2.与现实的联系】这本书与现实之间有哪些联系?
1.听到不中听的话时我的选择是指责他人。这种指责不是诉诸于言语，而是一个人憋在心里。然并卵，这种消极的应对只会让负面情绪积压，直到哪一天甚至就是下一秒，因为一件小事发泄出来。典型的例子就是昨天惹老婆生气。
2.说清楚自己的需要，我不说，她真的不知道。
3.倾听太难，难在我无法放下自己的想法和判断。
【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活?
1.这本书对我来说是一剂良药，需要不断地实践、对照书中内容反省调整才能改变自己的沟通模式。今天读书发觉每周阅读三章都太快啦，只一章的内容拿出来实践，对照实践来分享自己的心得才能真正从中受益。不然还是停留在知道的层面上，依然学不会非暴力沟通，亲密关系总是有矛盾，也过不好人生。
2.留意自己内心的声音，感受自己的需要。学习使用描述自己感受的词汇。
3.亲密关系中勇敢说出自己的需要。
