1．开始正视自己的性别

自有记忆以来，父母都是叫我幺儿的。上高中时，大姐说她以为多了一个弟弟，而不是妹妹。自己的穿着打扮从来都很中性化，既不喜欢软绵绵的事物，又不喜欢柔柔弱弱的人。前两年，二姐打趣地问我“是不是同性恋？”我很清楚自己并不喜欢女人，只是也在排斥着女性的身份罢了。参加重生工坊后，开始正视自己女性的身份，开始检视头脑里储存的关于女性的观念，是出于对女性身份的排斥，还是对时下各种关于女性观念的不认同。

2.某些行为的前世今生

参加重生工作坊后的两个星期，前面几十年的事情像放电影似的一直在脑袋里回放。让我弄明白了某些观念最开始是怎样的，后来发生了那些变化，然后又怎么变成现在这样的。比如说做饭，刚开始学的时候，有时候想偷懒，被父母说教“女孩子都要会做饭”，我还记得当时在想“凭什么女孩子都要会做饭，我就不做。”大学时，朋友问我，“如果老公很忙很累，然后你先回家，你做不做饭？”“那也不做。有钱人都买来吃。或者让别人做。”工作后，自己住，赶鸭子上架也会做一些了。这段时间仔细想想，作为一个喜欢美食的人，我并不是讨厌做饭这件事，不接受的是把做饭作为女性的一个标签。

3．责任

最近在读《少有人走的路》，里面提到神经官能症，妈的，这可不就在说我。“都是我的错。”“都是我的问题。”把别人的责任一股脑儿往自己身上揽。记得在第三次离开心灵花园的时候，丽姐说“迪迪好像要轻松一点了。第一次来的时候好沉重的。”是啊，心灵花园让我感到很轻松，所以，每周至少会提前半小时去。现在知道这世上有三件事：自己的事、别人的事和老天的事。虽然还不能完全做到区分开来，也不会把所有的责任往自己身上揽了。

4.自我价值感——一对一的心理咨询

赶在丽姐出远门之前，做了一次一对一的心理辅导。在整个过程中，丽姐使用了四个技巧：和潜意识沟通，接受父母和感恩父母，归还责任，借用历代父母的力量。一直知道自我价值感是极低的，尝试过各种办法，没有有效地解决这个问题。后来放弃了，开始找各种理由来合理化由于过低的自我价值感造成的行为。在现金流游戏中爆出来的行为带来的影响，那么直观，让人心惊胆颤。回想这几年的行为，我一直陷在这样的行为循环中。机缘巧合下，参加重生工作坊，然后玩心灵花园游戏，做个体辅导，能够感觉到自己的心理在变强大，人在变轻松，行动力在增强。

5. 人际关系

参加重生工坊时，扮演父母角色的伙伴都知道我在和父母连接的时候一直往后退，拒绝着父母的关爱。在人际交往中，我也会不由自主地把别人推开，不让别人太靠近我。

6．沟通的价值

一直不喜欢说话，理由有三：一是和人沟通让我感到非常疲惫；二是童年时期要么戳中别人的痛楚让后被勒令闭嘴，要么引起哄堂大笑；三是因噎废食，给别人出主意，然后人家没用好（我自己用的时候挺好的），不敢说了。

除了会主动问候妈妈的健康之外，是不会和她聊学业、工作、衣服等话题的，更不会主动提议逛街、出游之类的。妈妈不会沟通，我也不会。记得童年时期总是被妈妈勒令闭嘴。后来我也不喜欢和她说话了，更害怕在别人面前说错话。在人群中，总是作一个聆听者。希望和妈妈的关系更融洽，同时也不想重复老妈的生命轨迹，所以，我一定要学会有效地沟通。

7.成年人

童年的事情不能作为成年后的借口。老爸老妈并不完美，他们已经做到最好了。可以确定的是，如果我有孩子，我是做不到像他们那样付出的。环境在变，我在变，妈妈在变，爸爸在变。我需要的是适宜现在的行为，为自己的生命负责。