日志
【师友夹持群】签到20160112
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月度主题：明志、减压（心理、运动、休息）
【上周计划】
- 锻炼1次，卷腹1次（100%）
- 认识恐惧、焦虑情绪（60%）
- 回顾2016年行动计划，分析核心矛盾和资源（100%）
- 《水库》读书会（100%）
- 长投初级课（第3章）（60%）
- 板块、小区对比计算：列表、打分、实探（70%）
- 电话咨询国管公积金贷款额度与余额关系：余额低于7万，总额<120W（100%）
- 包租成本利润核算，房东谈判（100%）
- 准备述职报告（100%）
- 地名地址+单位定位的业务流梳理（70%）
【本周计划】
习惯
- 大量饮水5杯、清淡饮食
- 1小时工作站立10分钟，饭后散步
- 每日一倾听：听事实、情绪、动机、述求
- 每日一觉察：事件、情绪、需求
身心/个人
- 锻炼1次，卷腹2次
- 认识恐惧、焦虑情绪
- 记录每天3件事、情绪记录表
职业
- 年终述职与16年规划
- 地名地址+单位定位的业务流梳理
财务
- 《水库》读书会（100%）
- 长投初级课（第3章）
- 看房50套：小区对比计算，房源记录表
代办事项：
- 《不公平优势》笔记（50%）
- 职称评定-论文准备（+500/月 哦！）
- 产品经理深入浅出（制作BRD ）
- 学习分级A
感受：
- 学会表达情绪了，yeah~
- 通过倾听，了解了他人。再通过他人接纳的方式沟通。
