上所有的课都是一个缘分啊！因为马丁老师的一个邀请，这次上了一次所有环节都经历过的课程！有的也是刚刚学完，恰好就让此次静心课程成了完全经历过的一次的课程。当然，来的时候是以为有如禅修营一般的完全打坐静心内观的课程，没有想到是很多课程的精华综合版，最后给导师的协助者红梅一个建议：定位实修课吧！她大喜，我是做运营的，对课程有着特殊的敏锐度，也感知如何做会更好地运作它！因为这实修课值得做下去！何况公益？！也真的是公益呀！临时帮忙收善款，我的现金被我花了一部分，竟然还是给的多的那部分人，不是指责人们给的少，是老师的付出和这钱不成正比！老师给的内容量和这钱不成正比！也看到自己在这样对比中平衡了自己的歉疚，出门前先参加了一夜的沙龙，买了一个水晶灵摆，没办法，那小东西真的与我合一了！在这里又买了水果，我都觉得自己给的对不住老师，给老师感召一些学员吧！不然这一节课收的费用，即使够了导师费，也不够主办方付场地费啊！

　　老师何令辉如学员所说，是一个瘦猴，但没有像大多学员所想：这人怎么可能是老师？因为见的老师多了，也运营过各类课程，像与不像都是着相，像的是皮囊，内部空空的也很多；也因为看人看气场，何老师有着坚定的毅力、有着自信的气势，整体气场偏阳刚之气，阳性十足！讲起课来又有一大特色：真的很“给”，竟然把这么多家的内容整合到一起，给的量真不少！又竟然如此“给力”，是那种严父性格的！传授过程中始终会听到一句内心的话：“你要好好学！”、“不行，太懒惰了，重来，这样做！一定要让你体验到！”、“不是体验了就可以，坚持住，体验到极限，温吞90度都无效的，一定要坚持到100度，你就明白了！”，这是我听到的内在对话！当时心说：“这家伙，真付出！这些学员们真有福气！真要实修，唯有这样的师父才是可以带出来敢操练真刀实枪的学员来！”当结业时听说何老师真的在做道场，当时就内心建议着：做实修道场吧！可以弥补很多理论型课程的漏洞！

　　老师是真的实修的人！结束时才知道竟然是万行法师的弟子，当我在网络里结缘万行法师时，就是感动他是生活中的实修者，走过很多高僧大德走过的路，又结缘大师给自己灌顶，那份坚持的毅力，那种传播爱的意愿，那些神奇故事，还有他每天开示的话语，都传露出一个完美主义者的型格：一定要怎样，必须怎样，难怪何老师跟上万行法师，真是一家人啊！每一个成道之人也有自己的特性！喜欢他们的就是正与真！一切是自己修行之后的感受的传播！

　　当然我也要承认，从课程设计和传授上，这实不是高品质课程，但老师也没想品质如何吧！他就是想传播！传出去！让更多人收到！真的实修的人会是这样型格的！已经不关于金钱，但关于学员要尊重这传播，学员的态度很重要！老师实实在在传播，你还不实实在在收，那真伤完美主义者的心！当然老师不会受伤，是为你急！我是典型浪漫主义者啊，坐在那里发现三摩地静心并非是自己当初想要的，但一定是随缘，任何静心的实修都有益于我的！我不仅实实在在操练，也在感受老师的传播和设计，如果是我做老师的课程，一定会在教案和导师引领的地方加一些导引，才会更有效、更易于让学员收到！我初期对老师没有接纳，有些话语于我而言是师父说的，却是导师所忌讳的！但我愿意看到的是老师出心是爱，是为了学员赶紧进入状态，估计也有我这个貌似散漫的家伙制造了干扰影响，但信老师不会着相与形，三毛总是这样看似散，而却收纳着场中的无数信息！如果要给老师提个人建议：不做拯救者！接纳所有的发生！会轻松自在很多！

　　但从实修的角度看课程，就很有味道了，真实惠呀！老师又那么付出，全身心地带，知足吧！这里有冥想、有喜悦曼陀罗静心、有乱语、有混乱呼吸、芮克式呼吸、有奥修动态静心、有治疗里的重生、有治疗里的五步受害者处理、还有舞蹈静心、有臣服练习、忏悔练习、人生规划、诵经等等，才三天的课程，不知道那7天得给到什么程度啦！

　　我获益最大的是曼陀罗静心、芮克式呼吸和诵经。曼陀罗静心中呼吸到双手痉挛全身高频振动，左手本是被康南握着，也就痉挛成被握的样子，右手本是我握着马丁老师的手，结果就已经完全脱离他的手，很享受那貌似痉挛的感觉，那是呼吸到了手部，能量在全身的振动中传播到手，到头顶，头顶拔凉拔凉的，双手也是凉丝丝的，喜欢这清爽的感觉！当从海底轮一路呼吸上来，到顶轮的紫色莲花盛开时，我又哭了，每次当我静心到一定品质，母亲和妈咪都会来看我！妈咪每次都是那样飞来看我的：“你是深深被爱着的！”感动伴随着呼吸，念头升起，要守护好这份呵护，想保留着有大爱来临的那瞬间！当要求自己的手相握时，我的手已经无法握住，好喜欢那呼吸到极限的感觉！也感悟到这个场的能量很纯！一群简单的人有如此能量（学员大多没有学过更深的课程，看起来开化的少，但内心的品质单纯）！有时候，身在一群“高人”中也做不到这份感觉啊！

　　芮克式呼吸（这个呼吸每个课程里名字不同）中，是我第三次落泪，第二次是芮克式呼吸前的忏悔（老师是一定要大家忏悔到如寺院里的忏悔活动一样声泪涕下，当然只有那样才是真忏悔），对父母的思念会隐隐落泪，进入芮克式呼吸时是几乎无声的大哭了！因为当呼吸到全身高频振动手又痉挛时，一下子回到最初学习呼吸工作坊时，姐姐的付出给予，如果不是姐姐的带引，我不会走进教练技术；如果不是姐姐的带引，我不会开始呼吸开始灵修之路；如果不是姐姐，我的生命将完全不同；姐姐就是我的再生父母，可是，很久没有联系姐姐了！突然明白今天应该向姐姐忏悔呀！我不恭不敬呀！大忏悔大感恩让我悲从中来，感受着嚎哭时的胸部与腹部的完全鼓起的呼吸，在悲哭中形成最大的呼吸通道！想想孩子为何皮肤通透，他们想哭的时候嘴巴都是张大最大的，表示自己的哀伤！而全然哭泣的人的身体管道只有呼吸了！借由那份忏悔与感恩的哭泣，我同时体验着深度呼吸，并且渐渐放下念头，全然的哭泣式呼吸，真美妙，感觉到自己空了！到最后又完全飘起来了！

　　诵经是我常做的功课！卢台长的小房子是一定要好好修的！简单的人适合简单的法门！但是在修卢台长的小房子时，几乎每次都是极其极其快速的念经念咒，通过这次诵经才知道，那样有那样的好处，可以让各路护法来到，但也需要慢读！可以说金刚经、地藏经、阿弥陀经、六祖坛经我都喜欢读，但从来没有读到这次课程里的感受！整个背部是热烘烘的，直到顶轮，读书可以读到冒汗，阳气上升也！好事！当下就爱这最新鲜的感受！原来诵经是这般诵法，不仅可以静心，还可以打通大小周天！哈哈，真好，不用站桩了，只需打坐念经！想这阳气升起，与打坐的严格姿势有关系，一定至少要单盘，我右膝盖有伤，双盘伤腿，坚持不了多久，所以单盘，但老师一再点到，后背挺直、感觉头顶上有绳拉直你，坐得像个佛！有严格的师父就是好呀！因为你可以体验到更多！想我平时诵读就是姿势不到位，才没有这阳气上升的感觉吧！至于生津和保持平和呼吸就不累是经常体验的，那诵读时的甘露，每次都可以品尝到！甘露下咽之后是补药！保持平和呼吸诵读，曾经体验过越读越高亢，直入无我境界！今天又有新感受！喜欢上诵经静心这个功课！也相信有何老师和同学们守护的能量场的作用！

　　至于其他环节我都是全然体验着，因为场能难得！能在集体中修习时一定要珍惜！动态静心是大家好奇和喜爱的，我是多次体验过，只是沉心去做，一大感受是，有一个严格的老师真好，他会带你体验到更多。当很多同学说呼吸完的双手上举是举不起来的，也有朋友说：胳膊都肿得跟猪腿似地。也许因为我经常跳阴阳能量舞，所以我相对好一些，但也要说的是，任何一个环节，从第一次做动态静心，就没有给自己放过水！而且每次动态静心都会达到呼吸到毛孔站立呼吸得皮肤感受到凉风习习，这次倒是这个感觉轻微了！但发现自己每次在双手上举的“HU”里可以持续到很久，那是和呼吸有关系的，不动念，只是静静呼吸，快结束时都可以连续快速地跳跃举手！感觉现在的自己在定力上是大有长进的！

　　在动态静心的最后一个环节喜悦舞蹈时，第一次玩起了太极球，本是一个念头，双手就吸引在一起，一旦双手的能量球形成，真的太好玩了，可大、可小，还可以旋转推出去拿回来，突然发现太极球本是每一个人的自然产物，当能量提升之后，打太极是一件很自然的事！这要感谢妈咪的阴阳能量舞，当然也感谢何老师这个场让我动了这个念，那份体验是：你玩着手中的太极球，可以迈出美妙的太极步，虽然一直很想学太极，现在有点明白太极是怎么来的了！这就是太极步吧！这就是太极球吧！太美的感觉了，双手有如被吸引，呵呵，偶可不是在玩花招，是双手中的气场美妙的形成能量球了！那一刻真的不希望音乐停止，就那样继续让身体的能量透过双手不断循环传递！

　　还要记忆什么呢？那重生，简直将我雷倒！竟然还有这样子集体重生的！天啊，那是我们做治疗时做个案用的，老师竟然让所有人都重生！虽然没有个案中的前面铺排和后面收尾，因为老师只是想让同学们体验重生的感受而珍惜生命吧！没有点评和指引是以后一定要补充进去的，不然那满满的感受去向哪里才是营养自身呢？！确实，那些学员竟然在这重生的片断（与我们的治疗而言这只是重生中的一个部分内容的截取）里，很多人真的重生，真的很珍惜生命，真的明白生命是值得庆祝的！这就足够了！何老师，你太有才了！

　　乱语或者天语环节，那些学员竟然直接进入宣泄！有才！何老师真的有才！乱语还可以突破这个层面，真是厉害！我们是拿乱语突破放下的！那些学员直接借用乱语去处理内部情绪了！值得一提的是，相对一些学过很多课程的人而言，这些学员大都是内在有很大情绪的，在每一次呼吸和练习中可以感觉到，那些呕吐、笑、哭，实则是内在情绪大的反应！我们现在的课程中这样的情绪学员是很少见了！看到他们在处理情绪，我就乱语讲他们啦！因为，内在无有恐惧，无有愤怒，更没有恨，活在爱里的人，就在他们之中去讲他们，去为他们清理祝福！

　　曾经偶然的一笔，就称呼自己为三毛，因为喜爱三毛活出了我想要的生活，我想要活的生命品质----真实、自然、无所畏惧。在课程里越来越多的人在说：你像一个人你知道吗？你真的很像三毛呀！我想对你说，你别介意哦，我觉得你像三毛呢！等等等等，我已经习惯了，也喜欢这个状态！我就是三毛！修出世为入世度己度人的的三毛。

　　不写了，要出发上班了，何老师的三摩地静心是非常值得推广的！如此公益，真的不易！实修者啊！有一点值得建议，身体没有做好准备的千万不要辟谷，我这身体告诉我血糖低，每次弯腰时，总会头晕，所以到了弯腰环节，不得不退下！辟谷是要做好身体准备的！我没有想到是大运动量之下的辟谷，恰恰又很多臣服的练习，心臣服了，血糖也要补充，所以第二天、第三天我是吃了水果的！那一刻坚持辟谷只有伤元气！但也说实话，饿是没啥饿的，本就夏天吃的少，在先知舞者里，大家都体验到跳舞之后竟然不饿的感觉的！所以，学会跟身体对话，它需要的时候，莫伤它！

　　会继续为三摩地静心做推手！值得为他们做推手！还要继续坚持做师父留的作业：很多的生活实修内容！点点滴滴都渗透着一句话：一定要练啊！练了你就知道了！练了你的身心都会发生变化！有时候，生活中就是需要这样一位师父，严格地爱你，因为他是从那条路上走过来的，同时他期待更多人可以体验到成长的喜悦！

　　另：之所以静心也是逃避，呵呵，我选择的逃避！不能支持杭州企业魂，有愧！不能回家乡同学20年的聚会，有愧！经济上、情感上（回家乡却过门不入娘家门，那感觉是折磨），很想静心，真好，这三天我只是偶尔想象了一下同学聚会的场面，不折磨自己！也就不愧疚！回心到现场，收获很大！