周末两天参加了” GWG婚恋驾校”让我收获很多,在此很感恩老公的支持、感恩同事的理解、感恩所有幸福教练的付出，让我收获满满。谢谢！

  其实最开始我很纠结.第一是因为以前没以参加过,同时感觉自己目前还是很幸福的状态,一直在问自己是否有必要参加,第二:目前正是公司年报期间,其他的同事都在加班,内心比较担心他们的批评,第三:害怕老公不同意.其实现在看来都是自己给自己的思维设的限制，只要和老公、同事好好沟通他们都是很支持的，就像在现金流游戏中一样，你没有去争取就算是容易得到的工资你都得不到。

五点收获：

（一）、我是否能够勇敢的表达自己内心的想法：

    在激烈的音乐中，书羽邀请大家用身体给你认识或不认识的伙伴打招呼，对于熟悉的人我很热情,但是对于第一次见到的朋友我总是是小心的观察,其实现实生活中的我也是这样的。在“我喜欢你，我不喜欢你，我不确定，我懒得说？”的游戏中，我觉察到其实很多的时候我都是不能很诚实的面对自己的内心，总是在压力下轻易地放弃内心的坚持过后又后悔和抱怨，在游戏开始的第二轮我开始对我不认识和熟悉的人勇敢的表达出我对她的不确定，但是在分享中我又开始解释为什么我会对她表达不确定，其实我的内心就是这种不勇敢、做事情总是想面面俱到的人，想让每个人都满意，怕得罪他人，最后既让自己不开心，有让他人不满意。以后要向轩轩学习，勇敢的表达自己内心的想法。

（二）、选对结婚对象很重要,婚姻中的努力更重要

       书羽说的这个观点我比较认同，人一生平均会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049，而我是幸运和幸福的，因为我找到了一个我喜欢和喜欢我的老公，同时还有一个体贴、聪明、乖巧的女儿。动心不是无缘无故的，有性缩影、被喜爱被接纳被认同被需要，还有幼时未满足的心理需求。现在反过来想想，我对老公的心动和迷恋是有原因的，其实原生家庭父亲的影响比较大，能从老公身上看到他的责任心、对家庭的负责、对处理事情的果敢、高大、有安全感、不抽烟和喝酒等等。的确原生家庭的是会对人格、世界观、择偶等产生深远的影响。我在想，现在我和老公对孩子的教育、在家庭中的争吵、幸福等对女儿的影响都会非常的大。我决定从现在开始学习幸福的课程，和老公一起给女儿幸福的家庭，给她好的好的原生家庭影响。

       在1加3择偶秘籍我也发现其实自己当初在选择的时候也是幸运的按照：筛选环境、首选定量、重视常量、接纳变量。但是在现在婚姻中对“接纳变量”做的还不是很好，接下来我需要做的就是根据我们婚姻所处的阶段来分析我和老公、孩子的需求，最大化的满足和自我满足，争取让家庭的资源和幸福的配置最大化。

（三）、爱同敬异

差异一定会导致冲突吗？差异越大越容易离婚吗？

争执多的夫妻容易离婚还是争执少的夫妻容易离婚？

那些快乐和幸福的夫妻之间的问题都解决了？

    答案都是不一定，美满的婚姻和差异、争执、问题没有字节的关系，而是与我们处理差异和冲突的能力有关，与良好的沟通有关。差异和冲突没有对错，就像在游戏中我和朱站在不同的角度看到的房子是不一样的，我们能互相接纳对方，同时我也能带着好奇心绕到房子后面去看一看，我和她的差异在那里。

   在以前的处理差异和冲突的时候，我都是用指责的方式，想着怎么辩解、怎么改变他、怎么快速解决这个问题，所以每次都是把矛盾激化。以后在有差异和冲突的时候，我要避免我会先管理好自己的情绪、接纳自己和对方在当下的局限、在看看问题背后的原因是什么，不带评判地观察自己和对方，是不是我没有满足和伤害了她的告高阶需求，然后在和老公好好的沟通，避免“娜娜和效红”的情景在生活中再次出现，伤害家人和自己，做到爱其所同敬其所异。

（四）、婚姻是需要经营的，这样一路同行的人生旅程才会有趣持久

   在无语带领的翻山越岭的体验游戏中，我们共同做出了慎重的承诺：我可以把自己放心地交给你吗？请相信我。在游戏中和书羽配合的非常的好，非常顺利的完成了任务。在游戏中我和书羽是非常有默契的，她能知道我想然她做什么。如果在现实生活中和老公的默契没有那么高，我是不是也应该和她好好的沟通呢？答案是肯定的，默契也是培养出来的。

   生活就是一次旅行，在这个旅行中我对老公和孩子的角色是什么呢？就向书羽说的：“扮演好陪伴者的角色，让她们自由探索，在她们失败的时候仍然紧紧拥抱着她们，在所有困苦面前不离不弃，放下我的优越感站在她们的角度包容她们……”带着喜悦享受这个旅行的过程。

（五）、每个人都有自己特质，而不是有点和缺点

    我们每个人都是世间独一无二的存在，因为我们的基因汇集了几百代的遗传精华，我们本身就是很有魅力的个人，每个人都有自己特质，这个特质在不同的情况下会呈现出所谓的优点和缺点。不要试图去改变别人，每个人做好自己就是最好的，把自己最优秀的特质发挥到极致就是最有魅力的人了。要想遇到对的人，自己首先要成为对的人。以前觉得妹妹很罗嗦,但是反过来想其实她是个细心的孩子,想把事情做好所以才罗嗦,老公喜欢打游戏,但是他很专一,一个游戏都可以玩10多年。老公和妹妹都有自己的特质，我不会在去要求她们做什么改变，只是在旁边协助他们做最好的自己。以前觉得自己没有什么魅力，现在也要做最好的自己，发挥自己的特质去帮助更多的人。
三点马上可以应用的：

1、学会情绪管理：在发生冲突和矛盾的时候，在看看问题背后的原因是什么，不带评判地观察自己和对方，良好的沟通。

2、发掘老公和妹妹的特质，在旁边协助他们做最好的自己。

3、发现自己的特质，做最好的自己。

行动：

参加践行小组，把自己学到的理论落实到行动上，从现在开始尽自己的力量给家人带来幸福度最大化。