【上期行动回顾】

1.关于推迟满足感-闹钟响了就起来去跑步 - 有少许改善，但仍然做得不好，需继续贯彻

2.关于优先次序-持续更新记录并回顾：你的时间和金钱在哪里，你就在哪里 - ING

3.关于“移情”-读武志红 - 目标每2个月读1本，8月底前需读完《为何家会伤人》

4.关于平衡-回顾我的人生年轮 - 初步简单回顾完成，需花时间详细回顾

【印象最深刻的部分】内容中你觉得印象最深刻的部分是什么？

1.爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

2.爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。

3.爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。……爱是实际行动，是真正的付出。

4.不合理的给予以及破坏性的滋养，都有一个共同特征：给予者以“爱”作为幌子，只是想满足自己的需要，却从不把对方心智的成熟当一回事。

5.有时我们自称为别人着想，可能只是为了逃避责任，满足一己的愿望。我们所做得一切是出自个人意愿，核心动机却是满足自我需求，不管为别人做什么事，也许都是为了赢得私利。

6.你不可能一边想别的事情，一边和孩子玩“拍手游戏”。玩游戏时三心二意，你就可能培养出做事三心二意的孩子。

7.勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏惧心理，大步走向未知的未来。

8.人生唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感。

9.做出承诺，是真正的爱的基石之一。具体而深刻的承诺，基石不能保证情感关系一帆风顺，也会起到很大作用。

10.当我们和某人发出冲突，我们实质上是告诉对方，：“你是错的，我是对的。”

11.爱的重要特征之一，在于爱者与被爱者都不是对方的附属品，付出真爱的人，应该拥有把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。

【与现实生活的联系】这本书与你的现实生活有什么联系？

1.以上2、4、5点其实都讲到一个方面，“所谓的爱”和“真正的爱”。所谓的爱，是意识的爱，表面理由的爱，幌子的爱。而那所谓爱的背后，可能是为了满足自我需求的潜意识。生活中，少不了给自己的某些行为找些冠冕堂皇的借口或者幌子，不断这么自我催眠仿佛自己就是这么想的。然而追问潜意识，有多少事情其实是为了满足自我需求呢？现在想想，后者貌似真是不少呢。

2.你是你孩子的原生家庭，行动比说教更具传播力

3.亲密关系中的冲突和争吵，常常是权利斗争。权利斗争的本质就是不断告诉对方“你是错的，我是对的”，以证明我在关系中占上风。这种心理优越感，其实也是为了满足人的自我需求。

【3.行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

真正的爱是行动，我触动很深。不过究竟要做什么怎么做，反复看来看去都还没想好。本次无行动，等想好后再更新。

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Wing

成就自己 影响他人

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