【印象最深刻的部分】你觉得印象最深刻的部分是什么？

1.丈夫和妻子有相同的主要爱语，是很少见的。我们有着说自己的主要爱语的倾向，当配偶不了解我们所表达的，就使我们变得困惑、迷糊了。我们在表达爱，但这信息没能传送出去，因为我们所说的，在他们听来却是“外国话”。

2.人类存在的中心，是渴望和人亲近，被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求。

3.​在每一个孩子心理，都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常地成长。但是，当爱箱空了的时候，这孩子就会有行为问题。孩子多半的行为是由于空箱子的渴求所激发。

4.我们在“坠入情网”前，就需要爱，并且在有生之年，我们都需要它。

5.我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道哪有的爱是出于理智和选择，而非本能。我需要被一个人爱，这个人选择爱我，看到我有值得爱的地方。

6.除非“恋爱”经验自然结束，否则真爱是无法开始的。​

7.爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败

8.爱是提出请求，而非要求。若我要求我的配偶，我就变成了父亲或母亲，而她则成了孩子……当你向配偶提出请求，实在肯定他或她的价值和能力……请求包含着选择的成分；你的配偶可以选择成全你的请求，或者否决它，因为爱永远是一个选择，那是使爱有意义的原因……请求制造了表示爱的可能性，而要求则扼杀了那样的可能性。

​​9.我们很多人都被训练得会分析问题和提供解决之道，却忘记了婚姻是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题……我们的确需要提供建议，但只有在被要求的时候才是恰当的，且决不可带着优越感的骄傲。

​10.建立每天的分享时间。在那段时间，你们个人说三件当天发生的事，以及你们对那时间的感觉。

11.精心的活动强调的不是你们做什么，而是你们为什么做它。

12.一个精心的获得的必要成分是：1）你们之中至少一人想做这活动；2）另一个人也愿意做这活动；3）你们俩都知道为何要一同活动：借同在一起的机会来表达爱​。

【与现实生活的联系】与你的现实生活有什么联系？​

​因为个人比较重视亲密关系的沟通与相处，其实我看过很多本这个方面的书：《爱》、《亲密关系》、《爱上双人舞》、《为何爱会伤人》等等。其实大多书都挺好的，可是常常有一种“是挺有道理的，但是然后呢？”的问题。有些书让我更清楚了后台的逻辑，但是还是没有落地，理论和行动毕竟是两码事。这本书，结结实实的落地了。

才做完《少有人走的路》读书会，此时读这本书实在太恰到好处。关于自律，关于坠入情网，​关于真爱的理解，丝丝入扣，恰如其分。

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【行动和改变】你可以做出哪些行动来改变你的现实生活？

1.做一本“肯定的言辞”的笔记本​

2.在婆婆面前夸老公

3.​自己得到荣誉时跟老公分享，并肯定他的功劳

4.​听对方说话的时候不打断对方

5.做一本“过去三小时情绪"的笔记本-“过去的三小时中，我感觉到了什么情绪？”

6.有争执或者情绪问题找一个时间和方式处理掉，处理掉之后就不要带有怨气，以后也不要翻旧账。​

7.更深去观察老公的主要爱的语言是哪一种，每周保持浇灌爱箱。​

8.用请求替代要求​

9.被要求时才给老公建议