早上照常5:15起床,洗漱之后开始一小时的内观静坐,6:30静坐结束。
整理了一下7:00出发到浦东办公室,上午写了参加三摩地静心的总结、更新了网站、指导两位工作人员和客户交流的一些技巧,11:30返回家里。
中午休息了大约一个小时,和朋友通了一会电话,李兵告诉今天报名的人不多,我就告诉她人不多就建议取消并给出通过短信、邮件和QQ群营销的方式,没想到她马上采取行动,后来报名的人数增加,决定晚上的分享正常进行。
3点多先去理了发,然后出发去财商人生,处理了一些事情后开始准备晚上分享的PPT。
共6个人参加了晚上的分享,7:30开始9:30结束,晚上10:15左右回到家里,想着回来的有点晚了就没有坚持静坐,没想到躺下来也睡不着,翻来覆去的将近12点还爬起来看了回电脑,后来直觉困了才躺下很快就睡着了。
一天下来,活动量不少但还是没有任何饥饿的感觉,两胳膊两腿酸软的厉害,搞不清楚是三天三摩地静心大运动量的后费反应还是因为没吃东西。分享结束回家的路上收到玲玲的短信,说她觉得我身体有点虚,建议我每天打坐两个小时,早起晒太阳并多喝水,深以为然。
辟谷第四天了,既没有感受到他们分享的前两三天的饥饿煎熬等难受的感觉,也没有第四天后轻松自然的感觉。每个人的感觉可能都不同吧,不过既然感觉不是特别坏,就继续下去喽,看看到底辟谷七天会发生什么,给自己机会体验一下奇迹。