早上内观静坐一个小时，白天去财商人生上班下午4点左右回到家里。在网上找断食相关的资料，结果发现断食七天真的不算什么，有人连续记录断食28天甚至100天呢，从他们的分享中发现身体酸软无力嘴里发苦都是非常正常的反应，一时信心大增，计划这次断食结束后择机进行14天及28天的断食。