今天是断食辟谷的第二天,排毒反应非常强烈。头晕、无力、浑身发冷、注意力很难集中,到了晚上,决定终止辟谷断食,倒不是因为饿,两天辟谷断食我倒是没感觉到饿。因为这种注意力不集中让我什么事也做不了。
第二次原计划七天的辟谷断食就这样夭折了,不过我新的计划是首先在七天没完成的期间只吃水果和坚果不去外边餐馆用餐。二是之后除了继续之前的不吃早餐和多吃水果餐外每周增加一天的辟谷断食日。
人类因为过渡消费正在毁灭这个赖以生存的地球,生食、果食和辟谷断食既可以让自己身体健康,又可以节约资源保护地球,何乐而不为呢?