之前我提到过我现在的信念和价值观是基于相信转世轮回的，相信在肉身不断变换的背后有一个不会因为肉身转换有任何影响的灵魂的存在，灵魂选择不同次肉身的原因是要玩不同的游戏体验不同的感觉。既然是玩游戏，自然没有好坏对错，只是不同的游戏场景和体验不同的内容罢了，所以无论在我们身上发生什么事，我们所要做的就是好好体验就是了。

方老师的课堂上讲到“奇迹”课程有相同的理念，认为小我无论有怎样的感受和经验都不会影响到如如不动的大我，只要我回归大我，小物所有的业力循环都会瞬间消失，这和我之间的理解完全一致，加强了我对于自己信念理解的信心，也从另外不同角度有了更深的理解。

在做一念之转练习时本来应该找到一个引起自己不舒服感觉的人并把这种感觉总结成一句话，但现在的我已经不会认为自己的任何不舒服是别人造成的，后来终于想到我可以用大我和小我的角色做这个练习，总结出来的一句话是“我很内疚因为我经常做自己不应该做的事和不做应该做的事。

首先我用一念之转的第一句话问自己”这是真的吗”，立即有一个声音告诉我这是真的，比方说我明明知道果食是非常好的也完全适合自己的但也会受其它素食的影响而没有完全果食，我也知道经常躺在床上看电脑对身体不好但还是抵制不了诱惑经常躺在床上看电脑；

接下来我又问自己第二句话“你能百分之百肯定那是真的吗”。当我问自己这句话是我马上意识到，这和我信念里面没有好坏对错只有体验的理念是冲突的，既然人间只是小我的一场游戏并且无论小我有什么经历体验都不可能对大我有任何影响，那又有什么是应该做与不应该做的呢？

接下来我问自己第三句话“当我持有这个想法时我会有什么样的反应，我马上想到当我经历该做的事没有做和做了不该做的事情时那种内疚、抱怨甚至指责的情绪反应，然后有一种意识原来这都是小我的把戏，他通过这种方式让我体验不同的经历和感受。面对这些经验和感觉我可以有两种选择，以体验以心情继续这个的经历和感受或者回归大我以大我的观察小我的经历和感受。

最后我问自己第四句话”当我不这样想的时候我是什么样的人“，当我博客写到这里突然有一种想哈哈大笑的感觉，原来事实的真相就是这么简单，当我这么想的时候我就是在经历小我，当我不这样想的时候我就回归了大我。既然小我是大我选择参与的一场游戏并通过游戏经历感受一些东西并且无论小我有什么体验都不会影响大我的完美，那又有什么关系呢？原来人世间并没有什么该做的和不该做的，所有做的都是应该做的所有没做的都是不应该做的，当我这么想的时候所有不愉快的情绪反应瞬间消失。

好神奇的一念之转啊！

下午我们进行了次人格的排列，在别的同学排列的时候我就想到我要利用这次机会排一排健康、金钱、爱情和亲情和我的关系。

选择代表人物的时候看到静玉同学穿着嫩绿色的裤子让我想到了健康我就让她代表我的健康；云老师穿着金黄色的上衣我就让他代表我的金钱；Izzy同学穿着一个鸡心领的毛衣让我想到了爱就让她代表我的爱情；另外一个同学就让她代表我的亲情。

排列的结果非常神奇，健康告诉我当我看着她关注她时她会紧张不愿意睁眼看我，但当我看往另外一个方向时她就会很轻松。我的理解是养成正确的健康习惯后即使不特别关注也可以拥有健康的身体的；金钱开始排列没多久就坐下来打坐，当我问他时他感觉非常舒服，他给我的建议是要定。说到这里我就感觉有意思，我现在的收入太多了，理财的收入、培训讲课的收入、参股公司的收入、参与收购网站的收入、给杂志写专栏的收入、收入倍增计划的收入等等，有多有少我也没有特别规划过以哪个收入为主，想想是时候思考一下了，聚焦才是王道；爱情同学一开始排列就带着走来走去四处乱晃，开始我还有点担心是不是我清理的不够干净内心里对爱情还有排斥，但当我看到她一直笑容满面的时候我就放下心来，分享的时候她告诉整个过程她都很开心无论在什么位置她都很舒服，我不用特别做什么就完全可以，看来我要开始好好渡过即将告别有限的剩男的日子了；亲情排列过程一直保持位置不动，游戏过程中手有些涨，虽然我不知道这其中的含义，但想到我现在和父母兄姐的亲密关系也就不在乎了。

前天晚上主办者艳艳问谁要体验苹果餐的时候我还举手希望加入，但是早上到了吃的东西的时候没有任何食欲，就临时决定再次体验辟谷断食。参加三摩地前后辟谷的七天感觉非常神奇，春节的时候本来想再体验一次结果断食两天后就因为身体有反应中断了，正好有机会参加课程，正好再次可以体验一下。前天献血的时候体重竟然又到了78公斤，对比去年最低的时候75公斤增加了3公斤，正好可以利用断食瘦一下身排一排毒。

继续期待剩余三天课程更多的体验和收获。

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