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马增光：你最爱的人是谁？
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昨天参加了郝正文老师的《NLP与自我疼惜》疼惜沙龙，郝老师从NLP的角度为我们分享了自我疼惜”这个话题。
开场的时候郝老师就问你最爱的人是谁？一位学员就分享她最爱的人是她女儿，她会把所有时间和精力都放在女儿身上，这样虽然受苦爱累但是都是值得的。
这个学员的回答代表了很多人的心声，他们认为他们最爱的是父母、子女或恋人等等，他们认为他们可以为了他们爱的人牺牲一切，所以自己最爱的人一定是他们。
这个学员分享的最后一句给出了和她自认为的答案相反的提示”这样虽然受苦受累但是是值得的“，这个判断值得的人又是谁呢？又是基于谁的价值观来判断的呢？
毫无疑问，这个人只能是自己。
我们最爱的人是自己，每个当下都在基于自己的价值观做自己认为应该做的事。做这些事也许是为了别人，但最终会被满足的一定是自己。
有的人选择为了他们认为自己最爱的人拼死拼活希望能赚更多的钱给到他们更好的生活品质，这些人甚至会抱怨他们最爱的人不理解他们甚至因为这种不理解产生冲突。这些人没有想到，他们最爱的人只是想看到他们健康、快乐并且有时间多陪陪自己，他们这样做只是根据自己的价值观采取自己认为对对方最好的方式，而这样做最终目的是为了满足自己。
正是因为错误的认识导致了我们日常生活中错误的行为，很多时候甚至会伤害到自己。
郝老师分享她曾经在美国友邦保险做了7年的培训，当时认为事业就是一切，全情投入，获得荣誉无数。同时伴随的是精神高度紧张，连续失眠，上海大大小小的医院跑遍了，吃了各种各样的药，也没有效果，后来用了心理调节花了半年的时间才调整过来。
郝老师回顾这段经历就在告诉我们，错误的认识导致我们用追求错误的东西，最终可能伤害到自己，而这种对自己的伤害逐渐累积就可能演变成各种症状甚至演变为精神病，而对于精神病现在并没有好的治疗手段，只能通过药物维持现状。
只有爱自己的人能给出真正的爱，之前的你爱自己吗？你是通过哪些方式在爱自己的呢？你会做出哪些改变更爱自己呢？
