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马增光：上坡与下坡
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每天早上骑着车子绕着洗马河公园转一圈已经有一段时间了，最近因为豆浆机坏了要送去修和过去取，我就顺便逆方向又骑了几圈，突然有了一些感悟。
早上骑的线路有一段连续的上坡，顺着山绕来绕去，接着是连续的下坡同样需要顺着山坡绕。
最早这个山坡是骑不上去的，骑不动了就下车推着走。
后来学了变速并经过一段时间锻炼后，现在上这个坡已经没有任何问题了。
虽然可以骑上去了，但还是会有点吃力，出大汗、大喘气并且骑行速度也非常慢，最慢的时候速度大概只有7公里/小时。
下坡的时候坡又非常陡，还有几个比较大的拐弯，每到这个路段就要打起十二分的小心，并且不时要刹一下闸，害怕拐弯的时候出状况，最快的时候速度可以达到46公里/小时。
这几天反方向骑的时候突然发现以前下坡的地方突然变成了上坡，以前上坡的地方突然变成了下坡。
以前非常吃力的路段变成了可以很爽，以前很爽的路段需要非常吃力才行。
以前46公里/小时的路段突然变成了7公里/小时，以前7公里/小时的路段又变成了46公里每小时，同样的距离时间却可能差了将近7倍。
我就突然在想，人生是不是也经常会有类似的上坡和上坡呢？
上坡意味着我们为目标而努力奋斗，下坡意味着实现了目标可以享受成果。
实现目标的过程需要克服各种困难付出持续的努力，花费较长的时间才能达到目标；实现目标后享受目标带来的成果可以是长期的，但目标带来我们的成就感和幸福感却是短暂的，我们很快会制订新的目标重新开始一个新的循环。
骑行路上上坡和下坡是不可避免的，没有上坡的汗水就没有下坡的轻松；人生路上逆境和顺境也同样难以避免，没有逆境的努力突破，也不会有顺境的舒适。
积极心理学之父马丁.赛利格曼告诉我们，追求幸福就像在跑步机上跑步，脚下不停地跑，可还是停留在原地，直到你学会了享受跑步过程带来的快乐。
骑行不但要在下坡时感觉舒适，上坡时也要学会寻找并体验努力前进过程的中幸福感；人生不但要享受顺境的幸福，也要学会觉察并体验凤凰涅槃般痛与快乐。
