1.内容简介 从孩童到成年，在过往的经历中，总有些事情，我们想不起来但却从未忘记。 而现在的生活，仿佛在某个模式中循环播放，对某些行为我们会气愤、迷惑或是悲伤、对某些人我们会惧怕、内疚或是无法原谅。 亲爱的，你准备好开始一段内在的探索旅程了吗？ 我们的每种情绪，都是一个路标，它试图点燃我们的觉察之灯，好让我们向前走一步，再走一步。 那么，什么是情绪？情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心状态。它包含了情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 1.情绪体验：是人们对不同情绪和情感状态的自我感受。 2.情绪行为：在情绪中发生的行为。 3.情绪唤醒：生理或心理被吵醒或是对外界刺激重新产生反应。如：悲伤、愤怒和被逗乐。 我们的语言与行为，都来自于心中的某个念头，而这个念头往往又被情绪左右。有句话叫做“听了很多道理，却依然过不好这一生”。为什么呢？为什么我知道不应该发脾气却又忍不住语言攻击？为什么我制定了完美的健身计划却根本起不来床？为什么明明意识到事情的重要性却偏偏拖到最后一刻才完成？为什么好事总在身边发生却从来轮不到我？ 我们在不同的人生模式里循环往复，而情绪是跳脱模式的线索。心灵花园游戏，让我们在安全温馨的环境里，有一个机会诚实的面对自己，去觉察，去穿越，去释放或是重建。 爱自己，或许可以从关注情绪开始。
2.一期学员反馈： 做自己：我要听从我内心的声音，做我想做的自己，而不是别人想让我成为的我。当内心的声音和头脑中的判断同时发生的时候，我选择我内心的声音；当内心同时出现不同的声音的时候，我会顺着感觉流淌，不评判，不期待，寻找让自己内心平和的声音。
接纳：对于自己，不评判，接纳自己，回归内心的平和；对于别人，不评判，接纳别人（对于太太，真心诚意地接纳她的一切，没有评判，没有期待，感觉太棒了，感觉自己内心也平和了，再结合给她“积极的言词”，充满她的爱箱，生活真美好，娃哈哈）
镜子：你看到的，都是自己所拥有的。——这点太强大了！值得不停在生活中运用，时不时得就会提醒到自己。
3.报名 现开放第二期心灵花园报名，因考虑到活动质量，仅有8个参与名额。 时间：8月9日、8月16日9:30——16:30； 报名方式： 费用：600（含午餐） 支付方式：现金或微信支付（康南微信号：nan336809） 报名以付款为准
4.活动地址 浦东新区商城路297号申金大厦408室（9号线商城路站4号口） | 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-8-4 16:53:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-8-4 18:11:46
