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这个女人一周至少要吃70个橙子，60根香蕉和70个梨。
但是这也不奇怪，因为思达.科卡拉（Star Khechara）是个果食者，就是说她只吃水果，籽类和坚果。
“很多人觉得我比真实年龄要年轻至少13岁” 思达说。思达今年35岁，有自己的皮肤保养品牌，自制自售。
“成为一个果食者后，我变得更有力，从没感觉这么好过。”
“我吃的东西大多是生的，因此不怎么需要煮饭和洗碗。”
思达是在一年前成为果食者的，她说：“我已经当了18年的绝对素食者了，和普通的素食者不一样，我只吃蔬菜和水果，不吃任何的动物产品，包括牛奶和蛋。但是我一直更喜欢水果。”
“只吃水果的人不多，但是很久以前，希腊的医生就非常相信水果的好处，经常让运动员们吃。”
“有证据显示维京人也吃很多的水果。”
“我现在几乎只吃水果，最多为了营养均衡加点别的。”
思达平均一周在有机农产品上花80英镑。每一天早晨，她都会用10个橙子加2个芒果做一大杯的思慕斯，作为每一天的开始。
有时候是泡泡糖思慕斯—因为颜色很像泡泡糖，泡泡糖思慕斯是用6根香蕉，200克的覆盆子，1个蜜芒果加水做成的。
午餐通常是10个梨，或者是用8根香蕉和一把枣子做成的思慕斯。晚餐一般有黄瓜，芒果，西红柿和枣子。
她说：“我会在晚餐里加些蔬菜沙拉，比如菠菜，野苣和芹菜。”
“白天的时候，如果饿了的话，我会吃些葡萄和苹果作为点心。另外，我每天会吃一颗巴西果，补充硒等人体所需的矿物质。”
思达不喝咖啡，也不喝茶。她每天喝3升水，有时候也会喝些椰汁。偶尔才喝一次酒，而且是玫瑰红酒。
想要好好享受一番的时候，她会做“意大利宽面”，但是是用切好的西葫芦，番茄，橄榄，欧芹和松果做的。
思达说水果餐很有饱腹感。 她现在约1米67（5英尺余6英寸），体重69公斤（11英石），衣服穿10码。
她说：“女生每日建议摄取的卡路里是2000卡，我每天摄入的大概有2500卡，所以我从来都不饿”
很多人会觉得这样的饮食不利消化，但是思达并不这么觉得。
思达承认有些朋友觉得她这么做很奇怪，但是她觉得很值得。另外思达至今还是单身。
她补充道：“这是完全是懒人的做法，你要做的只是买水果然后吃水果。”
原文地址：http://www.5joys.com/cnews/n/329676192288.html
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发表于 2012-1-22 06:54:57
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