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置顶 ·分享《非暴力沟通》读书三问: candyfloss 2015-10-14 23:07; Ch7 用全身心倾听【1.印象最深刻的部分】放下先入为主、已有的判断首先关注对方的情绪和感受（而不是分析、诊断问题）体会对方观察到的是什么，询问猜测对方的感受、需要，请求（避免责备自己）用疑问句作为反馈，便于对方补充【2.与现实的联系】愿意停下手上的事，把 ...; 个人分类: 读书笔记|668 次阅读|0 个评论

置顶 ·分享心灵创富读书会总结帖索引: candyfloss 2015-7-17 11:16; 心灵富足《少有人走的路》豆瓣汇总帖笔记《爱的五种语言》豆瓣汇总帖笔记《非暴力沟通》豆瓣笔记《鲸鱼哲学》(马丁老师推荐) 豆瓣笔记《 ...; 个人分类: 读书笔记|843 次阅读|0 个评论热度 4

分享自信心沙龙与NLP读书小结: candyfloss 2016-12-27 11:06; 【印象最深的内容】自信心：能力的体现、自己拿主意做决定，有自知之明。自信心来源于：被肯定5000次。自信 - 自爱 - 自尊 http://blog.sina.com.cn/s/blog_b1ee3f600102uy74.html 【与自身联系】今天梳理清晰了我的自卑主要来源于：小时候体质不太好（缺钙、不够强壮）物质较匮乏（更多是 ...; 个人分类: 心灵花园|782 次阅读|0 个评论

分享明晰你的需求，明白财富是场游戏（生而为赢？）: candyfloss 2016-4-27 13:08; #明晰你的需求# 我想占有财富仅是生命及其传承的手段或目标之一。如果你乐在其中，大胆去追求。如果不完全是，需问问自己：你看重的是追求财富过程中的成就感、安全感，占有欲还是什么？我认为单纯追求物质会让欲望、思维大大超速于身体，错失生活，丢掉初心。需要什么就追求什么，活出自我。 #财富是场游戏 ...; 个人分类: 心灵花园|580 次阅读|0 个评论热度 3

分享 9月生命之花（平衡轮）回顾: candyfloss 2015-9-26 11:05; 生命之花的3个维度：内在成就、外在成就与自己关系、与外部关系现在、未来复盘的意义与价值：听听是风吹过，通过记录回顾梳理，通过行动去做得更好回顾能发现当初没关注到的一些细节、感受、启发生活有8个方面，别老盯着不如意的那点事；换个领域玩玩就挺好生命之花复盘：自我和对周边人期 ...; 个人分类: 心灵花园|586 次阅读|0 个评论热度 6

分享【成都】心灵花园20150815(5)-叶少鹏: candyfloss 2015-8-16 17:07; 负面情绪焦虑无奈忧伤 1）用来表达我们的需要得到满足时的感受：兴奋，喜悦，欣喜，甜蜜，精力充沛，兴高采烈，感激，感动，乐观，自信，振作，振奋，开心，高兴，快乐，愉快，幸福，陶醉，满足，欣慰，心旷神怡，喜出望外，平静，自在，舒适，放松，踏实，安全，温暖，放心，无忧无虑…… &nb ...; 个人分类: 心灵花园|479 次阅读|0 个评论热度 1

分享【成都】心灵花园20150718(4)-叶少鹏: candyfloss 2015-7-19 11:00; 时隔张丽老师出行两个月，我们又聚在123心灵花园。吃了新疆的干果、美食，见到各位小伙伴。不公平与公平（王侯将相宁有种乎）怀着一腔鸡血和理想，认识到所谓的“不公平”时，我们需要换个角度：理性想想我们想过、选择过怎样生活及选择哪条路径让我们更容易达到。拼爹是正常的，谁叫隔壁老王的祖祖、爷爷 ...; 个人分类: 心灵花园|471 次阅读|0 个评论热度 4

分享【成都】心灵花园20150509(3)-叶少鹏: candyfloss 2015-5-10 17:04; 真诚、支持、保密原则，我想也可以用在其他地方。 1、任何情绪对我们都有价值，尤其是负面情绪。它告诉我们需要调整和学习，改变自己。当你将事情、情绪表达出来时，已经抒发和梳理了一遍，感觉会好很多。比如惭愧的情绪，讲出来就减少了内心的争斗。 2、每个人都渴望被关心。当我们能量很低时，当我们身体 ...; 个人分类: 心灵花园|467 次阅读|0 个评论热度 2

分享【成都】心灵花园20150402(1)-叶少鹏: candyfloss 2015-4-12 22:02; 【那些被我们忽略的情绪】回顾 - 认知 - 放下心理包袱认清自己是什么情绪，情绪背后的积极意义不同的情绪对应不同的解读（委屈：对应与父母的连接不够，接受的爱不够）【忧愁】行动解忧，把忧愁转化为动力！【情绪记录表】赵永久老师同样推荐，开始做吧：）【当面称赞、表扬 ...; 个人分类: 心灵花园|437 次阅读|0 个评论热度 4

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